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孩子学不进去学习不专心怎么办

 

首先,调整自我认知。其实,从初中升入高中,学生群体不同了,竞争更加激烈,即使你和过去一样努力学习,名次也还是有可能下滑的。要坦然面对这个事实,适当降低自我期望,让心灵多一些安宁,这样学习效率反而会提高。

其次,积极自我暗示。把“学不进去”这个借口彻底扔掉,要经常默念:我学得进去,我专心、努力,对什么都有兴趣。这样,就会进入良性循环。

再次,分解学习目标。比如,把一个晚上的学习时间分解为几个半小时,只要自己在半小时之内能做到专心学习,就给自己适当的奖励。

最后,家长转变态度。一、不要对孩子期望太高;二、以后再不要说“孩子学不进去”之类的话了;三、一旦发现孩子专心学习,及时给予表扬。

 

(本文摘自《女生活代家 2013年第5的《她为去》)

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