孩子不好好吃饭怎么办

小满：孩子不好好吃饭怎么办

父母一定要谨慎行事，与孩子建立起健康的喂养关系，从一开始就培养孩子良好的进餐习惯：

1．让孩子自己吃饭，尽管孩子有时会把衣服和餐桌弄脏，但是他正在掌握一门技巧，脏乱在所难免。

2．每天带孩子外出，让他自由奔跑。

3．训练孩子的餐桌秩序感，该吃饭时就在进餐地点集中精力吃，吃饱了才可以离开餐桌去玩。

4．提前告诉孩子，吃饭是有固定时间的，吃饭时间结束后，家里的“食堂”就关门了，要想吃饭，必须等到下一顿。

5．立下规矩后说到做到，不要孩子一哭就妥协，不要用买玩具、看电视，甚至奖励甜食等手段诱惑孩子进食，要让孩子承担自己行为的后果，有利于训导他遵守规则。

6．不要端着饭碗追着孩子喂饭。吃不吃饭，是孩子自己的选择，而不是成人必须完成的任务。

7．父母一定要以身作则，不挑食，不贪食，规律进餐，遵守餐桌礼仪。

（本文摘编自《妇女生活•现代家长》 2012年第6期小满的《如何让孩子吃好》。更多好点子见家庭山故事网点子库）