斯宾塞(1820—1903年)，十九世纪后期英国著名资产阶级哲学家、社会学家和教育思想家,实证主义的奠基人之一，诺贝尔奖文学奖候选人，“人类历史上的第二个牛顿”；其作品《教育论》是教育史上的经典名作，而其最有名的教育理念集中体现在《斯宾塞的快乐教育全书》。该书问世百年来，广泛作为学校和家长教科书，成功培养无数孩子。
对孩子而言更是这样，如果一个孩子总是怀疑自己的记忆力，他就真的很难记住东西。同样，如果一个人整天担心自己变老，他一定会很快变老。事情往往就是这么神奇！让一个孩子每天重复“我真的很恨自己”，结果可想而知，他几乎无法成功地完成任何一件事。这即是自我暗示的作用。
一次，小斯宾塞突然向我发问“我们家的人是不是都有神经衰弱的毛病”？我听了十分惊讶。询问之后发现，原来，他读了一本书，这本书里说，如果一个孩子过早地懂得太多知识，他肯定会神经衰弱。结果，“神经衰弱”这个词就一直深深地印在他的脑海里，无法忘记。他总会将身体方面的各种异样感觉归咎于“神经衰弱”。于是，“神经衰弱”这种自我暗示成了小斯宾塞的一个心理障碍。我意识到，必须彻底扫除小斯宾塞内心的这种障碍。
我采用的方法其实很简单：每天早晨起床的时候，我都让小斯宾塞说“我的身体和头脑都很好。感谢上帝、感谢父母，他们赐给我的一切都这么完美”。开始他不好意思大声说，后来我告诉他，不要犹豫，尽可能地大声说出来。一个多月后，小斯宾塞的“神经衰弱”障碍就完全消失了。
对于出现类似情况的其他孩子，我也采用了这种自我暗示的方法，结果都产生了非常良好的效果。一年冬天，劳尔神父交给我一项任务，希望我教授几个流浪孩儿。接收他们的那天，我让他们每人都从一个只能放进一只手的盒子里取出一张卡片，卡片上仅有两句话，就是他们的幸运语。比如，我信心十足，力量很大；我记忆力非常好，我能记住任何东西”……由于这是孩子们自己挑选的卡片，因此他们都相当重视它。
像小斯宾塞那样，一开始，他们也很不习惯说这样的话，我就刻意问他们的幸运语是什么，并让他们（ ）声回答出来。一星期、两星期过去了，孩子们的说话声音越来越大，也表现得越来越自信。我们还跑步到德温特河畔，一边跑，一边喊“我热爱这个世界，我热爱每一天”。这样的活动总是引来镇上人的注目，他们常常趴在窗户口边朝我们张望。自我暗示的效果渐渐明显起来，孩子们的脸上都洋溢着从未有过的兴奋和活力……
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