作者：李玲（北京清华大学燕园教育科技研究院副院长）
出处：家长学校
晓刚是是位急性子男孩，平时做事情，很容易火烧火燎，甚至常常惹祸。
比如，同学在楼下等他，他常常是鞋带还没有系好就往外跑。再比如，前不久班里大扫除，全班同学都要擦玻璃，晓刚竟然往窗台上跳，然后一不小心，一块玻璃被他踢碎了。本来劳动是好事，但是由于晓刚做事冒失，结果被老师批评了一通。就在前两天，晓刚还因为和隔壁班的同学开玩笑，把对方胳膊打伤了，结果赔了医药费。
晓刚父母说，这孩子总是风风火火，做事快是快，就是不够稳重，很容易弄巧成拙。
下面来看看如何让急性子的孩子慢下来。
1、摒弃家长的思维误区。首先，慢下来不等于磨蹭。磨蹭是动作上的拖延、迟缓，是心不在焉，是逃避拒绝。而慢下来则是一种对所从事的事物的投入、品味，是发自内心的从容和享受。其次，“慢下来”不是没有进取心。心理学研究表明，成功动机太强或太弱均不利于目标的实现，而“慢下来”不但能让我们拥有恰当的成功动机，同时更能让孩子看清楚要追求的目标是什么，所追求的目标是否合理。此外，“慢下来”不是不努力。急叨叨地去做一件事，可能并没有考虑清楚要达到的目标以及正确的方法；而“慢下来”能让孩子更全面地看待自己要做的事情，从而使得做事
效率更加提升。
2、同一时间只做一件事。虽然一心多用可以提高做事情的速度，但是却剥夺了做事情的体验。因此，要教育孩子改变只看重结果的思维方式，学会在过程中体验快乐。比如，养成同一时间只做一件事的习惯，使孩子提高对所做事情的兴趣，从中感受更多的快乐，养成不急于求成而是慢慢享受过程的性格。
3、生活习惯训练慢下来。很多学习习惯是可以先从生活习惯入手加以训练的。比如，教育孩子吃饭时，不再狼吞虎咽，而是能细嚼慢咽；说话时，不再提高嗓门，嗓门常常和说话的频率成正比。同时鼓励孩子调整说话的表情，学会倾听对方，不知不觉中，自己的说话速度就降下来了。再如，平时走路也不一定总是健步如飞，而是能做到四平八稳，让孩子（ ）留意路边的风景，多感受自己的肌肉反应，这均可以让脚步慢下来。当“慢”的习惯在生活习惯中建立时，孩子的整个生活学习节奏也会不知不觉地放缓。
4、教给孩子安静的方法。让孩子每天做一两小时让自己安静下来的小练习，时间不用很长，五分钟即可，长期坚持，却能让孩子安静稳下来。比如，选择一种自由的、轻松地坐姿，让身体慢慢放松下来，调整好呼吸，深深地吸气、吐气，同时唱诵或者念出这个语音，让“0”自然地从心底发出，然后慢慢转到“M”音上，让这个声音延长并通过整个身体和头部，让身心完全地放松。再比如，让孩子学习钓鱼，在等待过程中学会慢下来。
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