作者：李玲（北京清华大学燕园教育科技研究院副院长）
出处：家长学校
小鹏是个性格内向的男孩。
小时候因为爸爸妈妈离婚，小鹏在姥姥家长大，妈妈工作忙，很少能照顾到小鹏，小鹏大多数时间，是一个人看书，看电视剧。妈妈有时候回家，小鹏也很少和妈妈谈心里话。妈妈开始觉得孩子虽然内向，但是很乖，不惹什么事情，学习成绩处于中等，也还说得过去，忙生意的妈妈，也就没有多去关注孩子。
但是，随着孩子长大，妈妈却觉得越来越不对劲。上高中后，他住校基本上不和宿舍人来往，舍友们在一起聊天，小鹏却坐在床边带着耳塞听音乐。而且，小鹏没有朋友，每次回家见到一起长大的邻居男孩们，他也不打招呼，假装没看见就从身边走过去了。
最让妈妈犯愁的是，小鹏最近提出想退学的要求，说和同学关系不好，自己很痛苦。
小鹏妈妈不知道该怎么办了。
先来看看孤僻心理的表现。
1、不愿与人接触。孤僻多见于内向型的青少年，主要表现在不愿与他人接触，对周围的人常有厌烦、鄙视或戒备的心理。具有孤僻心理的人猜疑心较强，容易神经过敏，办事喜欢独来独往，但也免不了被孤独、寂寞和空虚所困扰。
2、情绪相对低落。性格孤僻的青少年缺乏同学、朋友，内心的归属感得不到满足，会感到苦闷、压抑、沮丧，感受不到人世间的温暖，看不到生活的美好，容易消沉、颓废、不合群。甚至因为缺乏群体的支持，整天提心吊胆地过日子，遇事容易紧张，出现恐怖心理，经常忧心忡忡。长期困扰于消极情绪，往往身体状态也会受到影响。
再来看看导致孤僻心理的原因。
1、先天气质类型。有些青少年从小就性格内向，不愿与别人交流，这是一种先天气质类型的表现。如果当时家长忽视孩子这种性格类型，不帮助加以优化，孩子会渐渐形成孤僻心理，难以融入到人群中。
2、幼年创伤体验。青少年过早地接受了烦恼优虑不安等不良体验。比如，成长于家暴家庭（父亲家暴母亲，父母家暴孩子）等，会使他们产生消极的心境参至诱发心理疾病。出于缺乏父母爱或经历过于严厉粗暴的教育方式，孩子感受不到家庭的温暖，会变畏畏缩缩、自卑冷漠、不相信任何人，最后形成孤僻的性格。
3、重大交际挫折。在人际交往中受过挫折的青少年，由于没有及时抚平内心的伤痛，产生了压抑或者隔离。但是消极情绪并没有消失，变成心理阴影盘踞心中，导致他们对人不信任，变得越来越不愿和别人交往。
接下来了解一下如何帮助孩子克服孤僻性格。
1、认识孤僻危害。有些性格孤僻的孩子因为恐惧形成了逃避的性格。为了平衡内心的痛苦，他们拒绝承认孤僻的危害，而是从别人的过错等角度去进行归因，为自己孤僻性格找到合理借口。家长要耐心地让孩子认识到孤僻的危害，并且告诉孩子人与人互相支持的重要性，以及美好感受。让孩子对人际交往产生正确的向往。
2、正确认识自己。孤僻者一般都没能正确地认识自己。有的自以为比别人强，总想着自己的优点、长处，只看到别人的缺点、短处，于是自命不凡，认为别人不配和自己交往；有的倾向于自卑，总认为自己不如人，交往中怕被别人讥讽、嘲笑、拒绝，从而把自己紧紧地包裹起来，以保护脆弱的自尊心。这两种人都需要正确地认识别人和自己，多与别人交流思想、沟通感情，享受朋间的友谊与温暖。家长可以经常问问孩子对自己的看法，反过来家长将自己对孩子的看法反馈给他。但要避免过分批评，让孩子看到努力方向的同时，也能看到自己的（ ），增强信心。比如“你很有思想，如果能够经常与别人碰撞，你的思想就会更有深度”。
3、鼓励交往活动。可给孩子买一些有关交往的书，让孩子学习交往技巧，提高交际能力。家长多带孩子参加正当、良好的交往活动，在活动中逐步培养自己开朗的性格。平日里也可以与孩子一起探讨哪些行为受人欢迎，及时纠正孩子的偏差认知。
4、家长做好榜样。青春期的孩子对家长的说教常常会产生逆反，但是家长的行为却会潜移默化地影响孩子。家长可以多邀请亲戚朋友到家里做客，家长有意无意树立积极大方、礼貌热情、为人着想、虚心听取别人意见、乐于助人的榜样行为，孩子会不由得受到感染，进而提高认知、优化性格。
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