作者：李玲（北京清华大学燕园教育科技研究院副院长）
出处：家长学校
晴晴最近颇为一件事情苦恼，心理为此承受了很大的压力。
事情的发生，与前不久的考试有关系。晴晴是学习委员，经常会被老师叫到办公室协助一些工作。有一天，晴晴来到了老师的办公室，看到桌子上放着两张纸，上面是一些英语题目。晴晴闲来无事，就将这些题目做了一遍，第二天还将这件事情告诉了几个同学。没过多久考试了，没想到英语试卷和这些题目一模一样，晴晴也因此获得了满分。麻烦由此产生——那几个好朋友说，晴晴之所以考的好是因为窃取了题目，而且还由此延伸出很多子虚乌有的事情，比如有人故意问晴晴：“那你数学90多分，不会也是看了老师的试卷吧？”晴晴听大家这么说，简直是无地自容，恨不得找个地缝钻进去。
面对大家的非议，晴晴心头像是压了一块大石头，从此闷闷不乐，连学习成绩也受到影响了。
先来了解非议者的心态。
1、嫉妒者。那些喜欢用语言攻击别人的人，他们的内心通常是脆弱的。他们羡慕别人的成绩、别人的表现，但是自己又没有能力和自信来取得同样的成绩，于是便通过制造和传播谣言来达到心理平衡的目的。流言实际上是他们因为嫉妒别人而采取的一种补偿方法。
2、随大流。很多传播非议的人实际上是缺乏主见和独立判断问题能力的人，他们害怕被群体否定，于是一旦有好事者挑起谣言，他们便随声附和，以求得别人的认同。当孩子明白了非议传播者的心理秘密，就不会被他们的脆弱内心所牵引了。
再来看看如何因对他人非议。
1、克制自己。当听到有关自己的非议时，一定会产生一系列强烈的情绪反应，打破原来的心理平衡，因此要尽量避免在这时马上采取行动。告诉孩子，应该等心里的风暴过去以后再作下一步打算。面对非议的传播者，如果你无法和他解释什么，干脆不要去在乎好了。要知道，除非你自己愿意倒下，否则没人能打倒你。
2、寻求帮助。当被误解时，鼓励孩子在未向对方进行澄清之前，最好找一个或几个自己最信任的人讲明事情的真相，共同分析造成误解的原因，然后再找出消除误解的办法。
3、调整心态。想办法及时调整心态，化解消极情绪。比如倾诉发泄，（ ）用眼泪来发泄，或独自在心里进行对话，求得疏导。再如转移注意力，通过听音乐、看滑稽戏、看电影、郊游、画画等活动将消极情绪化解掉，使心理平衡得到恢复。
4、漠然置之。实际上，克服非议的最好办法是漠视它、保持自己的个性、努力实现自己的抱负。非议制造者所期望看到的就是他的流言起了作用，让别人乱了分寸，他制造非议的价值才得以体现。如果孩子的反应强化了他非议的效果，他将会更热衷制造非议；相反，如果孩子不去在乎，保持真实的自己，就是对非议制造者的最大回击。他们会感到没趣而自行收场。更何况青春宝贵，孩子应该将精力用在更有意义的事情上。
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