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立定跳远的故事之抗挫上进自信活动—体育考试如何实现满分

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原文:何梦舒;出处:读者校园版


体育中考前的那段日子,我感受到了与命运对抗的力量。

立定跳远一米八三满分。一米八三是如此遥不可及,我长都长不到啊!看着班里的大高个轻轻一跃就跳出好远,我心里无比羡慕,再看看比我矮一截的女生蓄力一跳就得了满分,我百思不得其解,怎么只有我跳不到满分呢?

一米八三,大概是一条跑道的宽度加上第二条跑道宽度的一半。刚开始训练时,我怎么跳都只能多出第二条跑道一点点。男同学在空中像一只只轻盈的鸟儿,直接跃出两条跑道外。我向他们请教,多多少少也有了点心得。课间和体育课,爬楼梯、登山步、高抬腿、蛙跳、鸭子步……我认认真真地训练,从不偷懒。在第一次体育模拟考试中,我跳了一米六。看到那么多的一米七、一米八,我有些紧张。我初一的时候一跳就是一米六,现在初三了,练了那么久,还是只有一米六?

我深知勤能补拙的道理,每天中午顶着大太阳去操场上加练,每个周末都在我家楼下练习立定跳远。我还在网上搜索视频,学习立定跳远的技巧以及训练方法。我发现立定跳远是需要先撅屁股再顶出去的,便兴高采烈地跑到楼下试了试,居然真的从一米六跳到了一米七。我高兴极了,以为自己打开了新世界的大门。但回到学校后又反弹回一米六。

第二次体育模拟考试,我还是跳了一米六。我开始怀疑,自己可能天生就不是这块料,无论怎么努力都没有用。体育老师也是一副无可奈何的样子。她让我往一米七努努力,就不要想着满分了。我望着她,虽然嘴里连连说着“好好好”,但心里默默地憋着一股气。

后来,我让妈妈买来沙袋,每天我都绑着沙袋上下楼、跑步、训练。绑上沙袋累多了,但不吃苦,怎么能进步呢?

终于,功夫不负有心人。第三次体育模拟考试中,我已经能跳到一米(     )了。家里人问我:“能跳到满分吗?”我说:“现在还不能,但我一定能跳到。”是的,我有一股没缘由的自信。

体育中考日渐临近,想到自己连一米八都没有突破,我焦虑不已。谁知夏天的暴雨来得猝不及防——体育中考延迟了一个星期。这仿佛是上天在帮助我,于是我更加努力地训练,别人跳10趟台阶,我就跳15趟……

真正到了体育中考的那天,我的心里敲起了小鼓。前面的同学“嗖嗖嗖”地跳了过去。轮到我时,我双臂向上一摆,伸展开身体,又向下一摆,手臂使劲抬高,感觉差不多的时候奋力一跃,跳了出去。“嘀——”仪器响了起来,“违规。”违规?旁边的老师让我回到原点,说还有一次机会,刚才虽然预备的时候没有踩线,但是脚尖点起来的时候踩线了。监考老师让我先试一下,踮起脚尖,看有没有踩线。调整好位置,我深深地呼一口气,奋力跳了出去!机器声又响了起来:“一米九一。”“什么?”半蹲在地上的我“唰”地站起来,猛地回头,指着自己向周围的老师询问:“我跳了一米九一?”他们笑着点头。“我跳了一米九一!”我欢呼着。排在后面的同学鼓着掌说:“好厉害!”我拱着手,龇着牙笑了:“谢谢,谢谢!”

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