盼盼的故事

（答案：考——即脱敏疗法。）

江苏省心育名师陶德华告诉记者，面对高考，考生以及老师、家长都会有压力。适度的压力有利于复习迎考，但压力过重会影响到生活和学习。缓解过重压力，首先要看淡结果，注重过程。此外，考生保持正常生物钟，饮食、睡眠、运动，都要有规律。家长在这个时候也要有平常心，不能比孩子还焦虑。适当善意提醒是可以的，但不要对孩子的学习指手画脚。

关键词：焦虑

家庭山：少了平常心，考试压死人。