双肩包的故事—为什么要给书包减负（学习活动兴趣健康）

西班牙格拉纳达大学最新研究发现，近25%学生的书包重量超过其体重的20%，接近一半学生的书包重量超过安全标准。

为探究双肩包过重的影响，研究人员调查了78名6~12岁学生的身体情况及学习成绩。结果发现，97%的学生总感觉书包重，而在使用拉杆箱的学生中，这一比例为85%。在每天背双肩包的学生中，表示背痛的占到43%，而使用拉杆箱的学生这一比例为31%。同时发现，感觉自己包较重的学生，成绩普遍（ ）于书包较轻的。

研究人员表示，过重的书包会伤害少年儿童的脊柱。由于学生每天都要背包上学，长期下来会让他们感到身体不适，产生厌学情绪，影响学习成绩。

研究人员建议，少年儿童应用拉杆箱取代双肩背包。如果用背包，重量最好为体重的10%~15%，以减轻对脊柱的伤害，保护他们的健康。

家庭山：儿童不但不要背重书包，也不要使用拉杆箱。因为拉杆箱在地上拖着也费事，还不安全，而且“拖拖拉拉”的影响上小学的节奏，进而影响学习效率——生活习惯会影响学习习惯。最好的办法是，减轻书包重量，少带点书，把暂时用不着的书放家里或课桌里。而且学会了整理书包，学习条理性也会大大增强。所谓，书包轻松，学习轻松。有的家长会说，书包重不重无所谓，家长接送孩子时，可以替孩子背书包。对此，家庭山想说，你既然替孩子走不了路，那就别替孩子背书包。如果书包是一个担子……

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