刘奕君的故事之学习兴趣自控活动—为何不使全力不熬夜

刘奕君，2011年海南省高考理科状元。

在刘奕君的班主任看来，刘奕君考取理科状元她并不意外，因为从高一开始，她的成绩一直非常稳定。

刘奕君说自己从来不熬夜，学校是11点熄灯，她就11点睡觉。不但不熬夜，她还积极参加学校、班级举行的各种活动，比如参加英语戏剧表演、办黑板报，报名参加全校的运动会并获得4×100米女子接力赛第二名。

看到她的这种学习状态，连班主任老师都替她着急，曾经就开玩笑问她：“你怎么不使全力呢？”

“有一次我也熬夜来着，但是熬夜过后要用几天的时间来养精神，这样不值得，所以就放弃了这样的做法。”也就是说，刘奕君学习注重学习效率，而这个“养精神”就是提高学习效率的措施之一。此外，注重锻炼体质、积极参加课外活动，其实也是养精蓄锐的范畴（chóu）。

刘奕君提高学习效率的措施还有一个，也是最重要的一个就是学习兴趣，因为有了兴趣，注意力就会集中，效率自然提高。一直以来，刘奕君把学习当作一种享受，一种乐趣来做，对于自己喜欢的科目她觉得是一种享受，但是不喜欢的科目她就（ ）着自己喜欢它。“我本来不喜欢化学，在学习的过程中，一直潜意识地给自己默念，我喜欢化学，我喜欢化学，久而久之，自己也发现了化学的乐趣。”