何一帆的故事—状元为何学武术（学习活动沟通兴趣放羊精气神效率心态减压）

何一帆，2011湖南省高考文科状元。

何一帆有很多的爱好：跆拳道、武术、摄影……“我对什么都感兴趣，什么都想了解一下。”何一帆说。

从初一开始，何一帆就学了一年多的跆拳道；到高二时，何一帆开始学武术；高三下学期，何一帆参加湖南青少年武术大赛，获得女子刀术第二名——这也成为她高考拿到加分的直接原因。

与很多家长的高度关注相比，何一帆的父母采取了“放羊”式的方法，从不规定女儿必须做什么，给予女儿足够的空间。

“父母对习武没有意见，他们一向认为成绩并不重要，身体健康才是根本。我当时很淡定，因为习武与平时锻炼没有两样。老师也没有劝阻，认为我能平衡好学习与习武的关系。中国武术博大精深。学习套路可以强身健体，学习武德则能培养精气神。我学习武术最大的收获，是既磨练了性格，也淡泊了名利，深知山外有山，人外有人。习武不仅强身健体，还能释放压力，一举两得。习武之后，洗上一个热水澡，精神状态会特别好，学习效率（ ）高。学习的时候不想习武，习武的时候不去想学习，这是我平衡学习和武术的秘诀。”何一帆说。

“性格开朗热情，经常参与学生活动，是一个文艺分子。有些学生不愿意和老师交流……”

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