赖绮玫的故事之学习活动抗挫—为何每天要跑800米

赖绮玫，2011年广东省高考文科状元。

高一时，赖绮（qǐ）玫常常生病，特别是在学习压力大的大考前后，常患感冒、咽喉炎。

高二时，历史老师、班主任罗燕媚建议她每天晚上在操场跑两圈，也就是800米。自从开始跑步后，自己就很少生病了。

此外，跑步让赖绮玫的身心很放松，（ ）了学习的压力。“到后来，我自己已经很喜欢跑步了。”赖绮玫说。