贺秋瑞的故事—状元上高三时为何要在外租房住（学习活动休息运动健康效率）

贺秋瑞，2011年上海高考理科状元。

“最大的心得就是保持身体健康！”

当记者采访他，请他传授高分秘诀和学习心得时，作为原校学生会主席、“科技班”班长，贺秋瑞的回答很是出人意料。

据贺秋瑞说，高三刚开学时，自己曾得了红眼病，耽误了十天左右的课程。有了那次的教训后，从高三下半学期开始，他每天下午坚持跑步15-30分钟，“一直跑到高考前，每天不间断，主要是为了增强身体抵抗力。”

当了六年寄宿生的贺秋瑞，在高三时做了一个决定，结束寄宿生活在外租房迎考。

“人家租房是为了开夜车，我租房是为了更好地休息、睡觉。”小贺坦言，高三是他高中三年中睡得最好、最（  ）的一年。很难想象，高三的他居然每天晚上十点多准时上床休息。“打死我都不开夜车，该紧张的时候紧张，该放松的时候放松，白天任务已经很多了……”

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