纪昌，中国古代寓言故事人物，神箭手。
一次，纪昌向飞卫学习射箭。
飞卫说：“你先学会看东西不眨眼睛，然后再谈射箭。”
纪昌回到家里，仰卧在他妻子的织布机下，瞪着眼看织布机的脚踏板练习不眨眼睛。
练习两年之后，即使是锥尖子扎到他的眼眶子，他也非常镇定，不眨一下眼睛。
纪昌把自己练习的情况告诉了飞卫。飞卫说：“这还不够，接着要学会视物才行。要练到视小如大、视微如著后，再来告诉我。”
回家后，纪昌用牦牛的一根长毛系住虱子，悬挂在窗口，远远的看着它。
十天半月之后，看虱子愈来愈大了。
三年后，虱子在纪昌的眼里有车轮那么大，其他东西则像山丘一样大。
纪昌便用燕国的牛角当弓，用北方出产的篷竹作为箭杆，射那只悬挂在窗口的虱子。结果，竹箭穿透了虱子的心，但牛毛没有断。
纪昌把自己练习的情况告诉了飞卫。飞卫高兴地手舞足蹈，说：“你掌握了射箭的诀窍了，（ ）跟我学了。接下来，你自己练习长距离射箭就行了。”
“功夫在诗外”。外行看来，纪昌好像并没有跟飞卫学射箭。但实际上，射箭的上乘功夫不在射箭上，而是在静心、视物上。相对于射箭技术而言，飞卫注重练内功教心法，其实是最高级的教法。
学习也是如此。多做思考领悟的内功，少搞题海战术的外功，才是做功课的高手。多向生活学习，少做书呆子……
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