作者：李玲（北京清华大学燕园教育科技研究院副院长）
出处：家长学校
小宇是个活泼的男孩子，但是做事不踏实，总是很浮躁。
学习成绩忽上忽下，一点也不稳定。
最近一次考试，小宇竟然一下子从期中的第9名下降了20多名，连他的长项语文也考得不理想。妈妈想不通，小宇的成绩怎么下降这么厉害。老师说，主要是小宇学习不踏实，学什么都是一知半解不求甚解。课堂上，老师讲的知识点刚讲一半，小宇就自以为明白了，然后接下来就不好好听课了。正是这种浮躁的性格使得小宇知识掌握得不扎实，成绩忽上忽下。
先来看看性格浮躁的表现。
1、沉不下心，不够专注。性格浮躁的孩子很难专注。比如做作业，还没做到三分钟，要么是起身吃东西，要么就是上厕所，或者拿起身边的闲书东翻翻西看看。总之，能在一件事情上高效专注投入的时间很少。
2、粗枝大叶，不够细致。做事浮躁的孩子缺少关注细节的精神，做事情常常只是为了应付着完成任务，并不能深入进取，进一步地理解。很多性格浮躁的孩子会在考试时出现很低级的错误，比如看错题目等错误。
3、浅尝辄止，不够坚持。一件事情想要越做越好，需要长久地坚持。但是性格浮躁的孩子，往往缺少坚持的精神，做事情容易三分钟热度。同时，性格浮躁的孩子害怕困难，一旦遇到点挫折，就容易轻易放弃。
4、行为冲动，计划不周。性格浮躁的孩子往往因为一时激动产生做事情的兴趣，对时间缺乏合理的安排，做事情没有计划和目标，该如何做也欠缺考虑。
再来看看导致浮躁的原因。
1、诱惑导致分心。现在社会发展日新月异，新鲜事物层出不穷。而孩子正处于接受新事物快、好奇心强的阶段，难免会受到影响，注意力发生转移。
2、父母情绪影响。父母如果在家庭中经常表现患得患失、急功近利，或焦燥不安、情绪不稳定、易怒等等，容易给孩子的情绪造成影响。久而久之，孩子变得心气浮燥、性急，做事沉不下心。
3、家长包办代劳。很多家长只知道给孩子优越的物质条件，帮孩子包办代替一切事情，却不知道从小培养孩子的意志品质，从而导致孩子缺乏恒心，怕苦怕累，做事有始无终。
4、夸耀孩子聪明。家长和老师过多地夸奖孩子聪明，导致孩子自以为是，以为勤奋的孩子就不是聪明孩子，聪明的人就可以轻松地学会知识，于是学什么都漫不经心，浅尝辄止。
下面看看如何让孩子变踏实。
1、家长树立榜样。家长要从自己做起，改掉自己性急、浮躁的毛病，以认真踏实的作风给孩子以潜移默化的影响。
2、优化学习习惯。帮助孩子养成做事有安排有计划，合理安排和利用时间。比如，孩子放学后可以了解孩子的家庭作业的多少、难易程度，然后询问孩子准备先做什么、再做什么、什么时候开始做、大致什么时间结束、每项作业计划用多少时间等等。一开始如果孩子心中没有数，可以引导孩子自己在订个计划，并督促孩子执行。
3、循序渐进提高。对于做事不专注、沉不下心的孩子，可以采取循序渐进的办法慢慢培养。比如，如果他以前只能专注地做5分钟的作业，家长可鼓励他坚持（ ）分钟，若他做到了就要大大地表扬他，并鼓励他下次坚持15分钟试试看。这样一步步地培养，一步步地巩固战果，进度不要太快，以取得稳固的效果为目的。
4、强化努力特质。要经常鼓励孩子的坚持精神、认真精神。要告诉孩子，勤奋、踏实是比聪明更重要的品质，一份耕耘一份收获，光有聪明而不努力，知识是不会自己跑到大脑里去的。同时，可利用孩子崇拜的具有上述优点的偶像作榜样，引导孩子见贤思齐。
5、学会控制情绪。对于性情急躁的孩子，父母还要让孩子学会控制、调节自己的浮躁情绪。比如，可以用深呼吸的办法让自己冷静下来，还可以用语言进行自我暗示，如：不要急，急躁只令使事情适得其反。坚持就是胜利等等。长期坚持良好的心理暗示，会使浮躁慢慢改善。
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