作者：李玲（北京清华大学燕园教育科技研究院副院长）
出处：家长学校
小雨和乐乐是两个学期成绩水平差不多的孩子。由于中考目标确立上的差异，让两个孩子在学业上的差异，拉开的越来越大。
制定中考目标时，小雨的父母意识到小雨的成绩一般。因此放弃了让孩杀进入重点高中的想法。选择了一所校风不错的普通中学。切实可行的目标让小雨学习起来非常有动力，他顺利地考上了普通中学。而且在普通中学学习成绩不断进步，最终考上了自己理想中的大学。
而乐乐爸爸妈妈一心想让孩子上重点高中。这对于乐乐当时的成绩来说有很大的压力，但是乐乐爸妈依然不愿意放弃让孩子上重点高中的机会。后来，乐乐勉强上了重点高中，但是成绩一直排名很靠后，学习也很吃力，压力很大，导致失眠、焦虑等心理问题的出现，最后出现了厌学的现象。高考的时候，乐乐名落孙山。
先来看看制定恰当中考目标的重要性。
1、有利于激发动力。没有切合实际的目标，人不会有持久的动力。心理学研究表明，而目标过高或者过低，都不利于动力的激发；只有目标难度适中时，才最有利于激发动力，发挥最佳水平。
2、有利于找准位置。清晰的目标可以督促孩子去了解到自己的长处和短处，发现自己在学习中可以发挥的优势，进而能更高效的利用九年级一年的学习，完成中考目标。
3、有利于提升信心。信心对于学习来讲是特别重要的。盲目的攀比成绩，只会让内心产生更大的压力，进而失去进取的信心；也有些孩子目标定得过低，会产生懈怠，导致不能发挥出自己的最佳水平。而恰当清晰的目标会让孩子尝到一个个攻克难关的信心，能够安稳踏实地前进。
再来看看如何恰当确定中考目标。
1、清楚孩子的真实水平。有的学生成绩比较平稳，而有的学生成绩忽高忽低。在制定自己的学习目标的时候，要知道自己的真实水平。不能按一次考试水平为准，应该按学生的多次成绩综合考虑，科学掌握自己的真实水平。
2、设定一个同学为榜样。从自己在班里的成绩来看，确定一个适宜的目标。在全班同学当中，选择一个比自己成绩（ ）的同学当做自己的目标。这样的话，可以起到督促监督的作用。如果自己偷懒了，可以看看你自己的目标对象在干什么。也可以把自己关系好的同学作为所追求的目标，让对方监督自己。这样既提高了成绩，又促进了友谊的健康发展。
3、关注孩子的心理状况。家长在帮助孩子制定目标时，不仅仅要关注孩子的成绩水平，也要关注孩子的心理水平，对于容易焦虑、压力过大的孩子，目标适宜降低一些；而对于心理能力承受比较强的孩子，目标则适宜稍微抬高一些。
4、与孩子商定中考目标。九年级的孩子毕竟还没有成人，他们人生阅历有限，经验也有限，需要家长的支持才能够制定切实的中考目标。家长可以多为孩子提供自己过去的经验以及己了解到的信息，帮助分析孩子的情况。但是一定不要忘记了，中考是孩子自己的事情，家长一定要与孩子在商量的基础上去制定中考目标。只有孩子参与了的中考目标才能最大程度的调动孩子积极性，否则有可能适得其反。
5、大目标分解成小目标。只有一个大的目标，孩子只会暂时的被激发一下，动力并不能持久。一定在制定大目标之后，能够将大目标分解成可执行的小目标。比如，在一年的目标基础上，每个月提高多少分？在总分的基础上，每个科目该如何提分……总之将大目标切割成小目标，才更有利于孩子执行。
6、督促鼓励将目标完成。在整个执行目标过程中，孩子难免会懈怠放弃，这就需要家长的督促和鼓励。但是不要去贬低和批评孩子，而是要帮助孩子找到不能持续落实目标的原因。对于不切实际的部分及时做出调整，同时找到切实可行的方法。比如有一位父亲，曾经为了督促孩子完成目标，自己也建立了一个工作目标，他和孩子每天一起打卡确认。在父亲的陪伴激励下，孩子的中考目标执行非常好。
7、多个方面给孩子减压。九年级的孩子因为考试多、压力大、情绪容易急躁，家长要创造条件多方面为孩子减压。
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