作者：李玲（北京清华大学燕园教育科技研究院副院长）
出处：家长学校
一直以来，佳佳都很想考重点高中。但是中考的发挥失常，让她进了一所普通的高中。这让佳佳觉得非常没有面子。尤其是她的两位要好的朋友都进入了重点高中，这对佳佳的刺激非常的大。她觉得自己很差劲，低人一等。这使得佳佳不太愿意与别人来往，她觉得自己本来是不属于这里，而应该属于重点高中的。佳佳也不再愿意与老朋友们来往了，觉得她们会看不起自己。
妈妈说佳佳想多了，但是佳佳听不进去。佳佳的好朋友来家里来找佳佳玩儿，佳佳让妈妈谎称自己不在家，不愿意见朋友。而且佳佳也变得越来越没有学习热情，高中第一次考试成绩很不理想。佳佳的状态很令妈妈担心。
先来看看走不出挫败阴影的原因。
1、支柱单一。一个人的价值体系需要多方面的支撑。青少年已经到了追求自我价值，看重自我价值的阶段。但是人生的价值不能仅靠一个支点来支撑。有的孩子在生活当中，仅仅看重学习成绩，缺少业余爱好或其他的特长。一旦学习这个支点受挫，价值体系就很容易坍塌，进而长时间的沉溺在失败的阴影当中。
2、抗拒失败。有些孩子在成长的过程中一帆风顺，在父母的呵护下很少经历风雨，经历挫折。在他们的思想观念里，人生就应该一帆风顺，就不应该遇到困难；而一旦遇到挫折和困难，他们就容易与自己较劲，拒绝接受现实。这种拒绝失败的心理，会让他们长时间走不出挫败的阴影而无法自拔。
3、敏感脆弱。有的孩子在成长过程中形成了敏感的性格，特别在意别人的目光，生活中爱与别人比较。看上去争强好胜，但事实上很担心自己，因为不够好而被人拒绝。在脆弱自尊心的作用下，这些孩子不容易走出失败。
再来看看如何从失败中振作起来。
1、允许表达挫败情绪。有些孩子内心挫败情绪明明非常强烈，但是由于父母平日不理解自己，所以他们不敢将情绪表达出来，于是在父母面前口是心非，不承认自己有挫败情绪，而是将这些挫败情绪深埋在内心。这种情绪的压抑对他们当下的学习生活造成很不利的影响。家长面对孩子的失败既不要过度批评，也不要回避事实，而是能够理解孩子的内心感受，合适的时候让孩子说出自己的内心感受。也许孩子会因为被家长说中而发脾气或者哭泣，但当他的内心感受被理解时，会得到一个宣泄痛苦情绪的渠道。
2、允许孩子失败犯错。作为成年人，家长比孩子阅历丰富，也经历过很多的失败，当孩子处于挫败当中时，不妨与孩子聊一聊自己过去的失败经历，同时分享一下自己当时的心理感受。家长这个时候不要高高在夸大自己当时的坚强，而是要勇于承认自己受挫时内心的迷茫、脆弱和难过，并告诉孩子，这个过程一定是可以走过的。同时也可以讲一讲自己转换失败重新获得成功的例子。平时在教育孩子的时候，也要允许孩子失败，允许孩子犯错，让孩子从小就懂得失败的意义，比如失败是成功的必经之路。这一点对于孩子的健康成长乃至走向成功非常重要。
3、全面关注欣赏孩子。家长都希望孩子能上最好的学校，成绩全优，未来事业有成。然而，这种对于成功的渴望所带来的压力，让孩子觉得只有成绩好才能被父母重视。因此，家长（ ）过度强调学习成绩的结果，而（ ）更关注孩子的学习热情和付出的努力。平时也要能够欣赏到孩子多方面的优点，并鼓励孩子培养兴趣特长，让人生价值的支点变得丰厚强大起来。
4、学会乐观感恩挫败。事实上，没有哪一种失败是全然的坏事。家长要保持一种乐观的心态，一方面陪孩子总结失败的原因，获得宝贵的经验教训；另一方面还可以帮助孩子从看似坏事的境遇当中找到希望和有利的成分，转败为胜。比如说，虽然考取不了理想的中学，但是只要努学习，在普通中学更容易获胜；再比如经历中考的挫败，就是为了磨砺心理素质，将来更有能力接受人生更大的挑战。也可以举一些名人伟人面对挫败的例子，激发孩子正确面对挫败的意识。
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