作者简介：魏书生（1950～），当代著名教育改革家，全国劳动模范，全国中青年有突出贡献专家，首届中国十大杰出青年，退休前曾任盘锦市教育局局长、党委书记，现任中国高等教育学会学习科学分会会长、台州书生中学校长、粤港澳大湾区百人讲师团荣誉团长。
江山同学的父亲气愤地对我说：江山在家里，简直成了电视的奴隶。把他关在书房里，让他看书写作业，可好几次他都在书房偷偷听电视节目。对这样的电视迷，您说怎么办？
家长走了以后，我找江山谈，他说事实果真如此。江山眼看别的同学主要精力花在学习上，成绩不断进步，自己总是处于中下位置，也很着急，也想不看电视，也想一心学习，提高学习成绩，可就是管不住自己。江山问我：这是不是病症？这是什么病呢？我说：大概是电视病吧！我也有这种病。前天晚上看连续剧，我还看到后半夜一点呢！他又问：那怎么办，您就成了电视的奴隶？我说：也不是，我也在想方设法摆脱它的控制，努力让电视受我的控制，为我服务。他问：您用了哪些办法呢？我便讲了自己用过的办法。
首先，改变电视机的位置，把它由客厅、书房搬到卧室。原来在客厅时，进屋便看到它，看到便想看，随手就打开，太方便了。搬到书房，也方便，但影响看书。搬到寝室离得远一点了，不太方便了，又告诫自己，不到晚上22点不进卧室，当然就减少了看电视的时间。
第二，尽可能避开连续剧，看一些新闻联播、焦点访谈之类的节目。节目没有故事性，或故事性不强，就不容易上瘾。刚看到演连续剧，还没来得及进入情节，立即就换频道。这个方法比较有效，使我节省了大量的时间，又免受了只看了几集硬强迫自己中途停止的心理上的煎熬。
第三，确实赶上播映自己特别喜欢的连续剧时，不妨和自己订个条约：我一定要完成多少学习任务，倘超额完成了任务，便给予自己看连续剧的奖励。这样自己为了获得奖励，便千方百计提高白天的工作效率。如果完不成规定的任务量怎么办？那就坚决不看电视。
第四，静下心来总结看电视的利与弊。适量地看，能开阔视野，丰富知识，放松身心；过量了，尤其是每天用两三个小时看连续剧，并且常常看到后半夜时，脑子看得昏昏沉沉，第二天也浑身无力，那就不是放松身心，而是加重了身心的负担。总结出过量看电视给自己带来的苦恼，有利于第二天看到连续剧就换频道。
我和江山谈话之后，他也有同感，他也愿意用我的这些办法去控制自己看电视。家长不妨帮助孩子一起试试这四种方法：电视机换位置；避开孩子（ ）的频道；学习任务完成的前提下奖励看一集；品尝过度看电视的苦果。
看电视过度而身心健康受到伤害的孩子，近几年有逐渐增多的趋势。孩子看电视过度，家长最好不要简单地责备他、训斥他，更不要单枪匹马地控制他，最好用商量的办法，和他联合作战，利用他脑子中想要发奋学习的那部分脑细胞，管住那部分不由自主去看电视的脑细胞。
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