于洁，江苏省昆山市葛江中学教师，苏州市首批名优班主任，苏州教育十大年度人物，全国模范教师。
出处：于洁沙龙2020
我的奖励一般有四种：运动、食物、物质奖品、精神奖励。
运动能够释放身体负面情绪，带来释然和快乐，这是毋庸置疑的。充分了解体育运动带来的好处，我想方设法确保了学生们的（ ）时间，班级也从原来只有一两个学生会打打球，慢慢的有了班级的篮球队、羽毛球队。女孩们玩老鹰捉小鸡，笑容很甜美。
食物奖励最开始时仅仅停留在某个学生表现很好，正好她到办公室来拿作业，就顺手给个糖果；后来变成我亲手下厨，在办公室用烧水壶下个面条放点浇头啥的，成为色香味俱全的“多巴胺食品”奖励给学生。
物质奖品的技巧在于品种出人意料、涵义合乎情理。比如课堂上提问，常常是让学生车轮大战式开放性回答问题，只要勇敢站起来言之有理的都会获得我口袋里的意外小惊喜：一小块雨花石，祝你“（石）时来运转”；一个桔子一个荔枝，祝你“大吉（桔）大利（荔）”；一张鲜花的照片，送你“一朵小红花”……
精神奖励重在让学生的努力被看见、被肯定、被欣赏。
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