作者：蒙粉
来源：每日蒙台梭利
柏拉图曾经说过一句令人深思的话，他说：“神给人进化了两种管道：教育和运动。教育，是人走出愚昧无知的管道；而运动，是人走出平庸迈向强大，突破自我的管道。”
运动是对孩子大脑最好的投资。经常运动，有利于孩子的大脑发展。有科学研究证明：当人在运动时，血管适度收缩，血液循环加速，大脑的供血量就会大量增加，从而有利于大脑神经细胞的代谢，促进脑细胞的正常发育，对孩子的智力发展、认知能力提升非常有益处。3-6岁的孩子是感官功能发展最重要的时期，而孩子大脑的发育和智力，都和感官教育有着密切的关系。因此，正确的运动锻炼可以帮助孩子促进“感官体验”，对孩子的大脑发育有非常大的作用。
运动有利于提高学习效率。许多家长把体育运动和娱乐活动当做纯粹的玩耍，影响了学习。但殊不知，恰恰相反，运动对学习有益无害。哈佛大学教授约翰·雷迪在《体育改变大脑》一书中提到：运动后人们的词汇学习速度，比运动前提高了20％。孩子越运动越聪明，原因在于运动可以使大脑内的海马状突起变大，而这部分区域是主管学习和记忆的。每年那些高考状元，他们在传授学习方法的时候，有一项几乎是学霸们的共性，那便是兴趣广泛，爱好体育运动。
运动有助于良好习惯的养成。体育运动，锻炼的不仅仅是人的身体，更是在磨练人的精神和意志。如果想让孩子坚持一个习惯，那么体育运动往往是最好的选择。知乎上，曾有这样一个问题：“运动对孩子的成长帮助有多大？”有一条高赞回答这么说：“运动让孩子变得勇敢而且自律。”日本著名作家村上春树曾多次说，自己能够坚持写作，全仰赖于每天坚持跑步。他从33岁开始跑步，每天按照规定的公里数目，已经坚持跑了三十余年。他说自己写小说的方法与灵感，许多都是每天清晨沿着道路跑步时得到的。
运动是对孩子最好的挫折教育。在孩子成长的道路上，太需要体验挫折教育了。无论是个人体能锻炼，还是集体运动项目，都会面临无数的挑战，需要孩子不断面对数不胜数的失败，以及大大小小的伤痛。而孩子因为天性喜欢运动，他们并不会因失败和伤痛而放弃运动，而是（ ），越挫越勇。因此，运动能让孩子以平和的心态去面对输赢，以坚强的意志战胜不幸。很多家长都说，现在的孩子内心都很脆弱，仿佛有一颗“玻璃心”，经不起半点的批评，也忍受不了一点压力。新闻中经常见到有的孩子，因接受不了批评选择轻生，这都是忽视了孩子抗挫折能力的培养所致。林语堂先生曾经翻译过一本书叫《靠自己成功》，里面有段话至今印象深刻：有人问一小孩子：“为什么你能学会溜冰？”小孩的回答是：“其方法就在每次跌跤后，立刻就爬起来！”坦然面对失败，面对挫折，这是孩子成长路上必须要学习的一课。而运动，则是对孩子最好的挫折教育。
如何让孩子培养运动的习惯？家长可以依据孩子的年龄特点，从一些简单的运动入手。2岁以下的孩子，因身体各项器官和能力都未完全发育好，不宜有剧烈的活动，可以让孩子玩积木、剪纸，或爬行等锻炼手部肌肉能力。3-6岁阶段的孩子，是身体柔韧性和动作协调发展的黄金期。建议家长从两方面入手：一是协调能力发展，比如三指捏、夹、穿、编织等这些“静态”发展孩子手眼协调能力的运动；二是户外“动态”类游戏，比如跳绳、羽毛球、平衡车等，让孩子能够加速心跳的运动。这些活动不仅能锻炼孩子的体格，还能让孩子在挑战中培养自己的韧性。小学阶段之后的孩子，参加运动主要看孩子的兴趣，父母也可以带着出去跑步、爬山、游泳等，还可以让孩子学习一些对抗类的项目，如跆拳道、网球等。
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