杨霞，北京协和医学院心理学专家，北京协和启迪咨询中心主任，人大附中特约教育顾问。
原文作者：土豆妈；出处：男孩派
在很多家长的观念里，运动和学习是冲突的，做家务更会耽误孩子的宝贵时间，只有成绩和分数才是实实在在有意义的。但往往这些家长的孩子学习能力并不强，入学以后多数是问题学生。于是这些家长更变本加厉地剥夺孩子玩的时间，以便全身心投入到学习中，却没想到孩子越学越差，最终导致恶性循环，甚至厌学、厌世。反之，那些爱玩的、经常运动和参加劳动的孩子，学习能力比一般的孩子都强。你知道是为什么吗？
一、运动，是大脑发展最好的营养剂。
杨霞说，其实大脑最重要的营养剂，首先就是运动。杨霞老师自己培养出了一个芝加哥大学的研究生。说起教育儿子的经历，她最重视的一件事就是带孩子运动。她说儿子并非天才，恰恰相反，小时候儿子很容易分心，协调性很差，情绪也很敏感，但是她没让儿子上过任何课外班。从儿子4岁开始，她就坚持带他爬山，从2小时慢慢延长到4小时。有一次，在爬山的过程中，儿子看到了一些刻了字的石碑，他不认识那些字，于是迸发了要学拼音、查字典的想法。即使老人在家看电视很吵闹，他也能一个人聚精会神地研究新华词典。短短几个月，他就把整本字典学会了。儿子读大学的时候，他们一起去了世界十大徒步路线之一的环勃朗峰，6天走了85公里。而那一年，儿子成绩也有了显著提高，一开始成绩有B有C，最后一跃成为全A。
经常运动的孩子，大脑真的会变聪明。李玫瑾曾经也说过，那些运动场上特别活跃的，学习一般都特别优秀。像浙江的学霸朱科航，毕业时收到了哈佛、斯坦福等9所世界名校全奖直博offer。但他的父母，对于他的学习一直没有特别苛刻的要求，也没带他去过辅导班。别人补课，他就在玩溜冰、玩滑板、玩魔方。到了节假日，父母就带着他去乡间或者山野亲近自然。看到儿子抵抗力太差，总是生病请假，妈妈就趁周末陪他一起骑车去外婆家，一趟来回要4个多小时。慢慢的，妈妈说很明显能感觉到儿子做事变得特别专注，效率也提高了。初中阶段，别的孩子一般要在晚上11点左右才能完成作业，他9点前就能全部做完了。
为什么运动能有如此神奇的效果？为什么那些爱玩的孩子反而成绩更好呢？哈佛医学教授约翰·瑞迪，经过多年跟踪调查和大量研究后给出了答案：运动不仅能健身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让孩子越来越聪明。因为大脑内的每个神经细胞，都是通过树状分支上的“叶片”相互接触，而运动恰恰可以促进这些分支生长，从根本上增强大脑的功能。同时，教授在自己的著作《运动改造大脑》中还给出了三个建议，父母可以照着做：带孩子寻找一种喜欢的运动，然后坚持下去；不断丰富运动的种类，激发大脑活力；在运动后，开展具有挑战性的脑力活动。父母们可以在遵循孩子成长发育规律的基础上，带孩子接触不同种类的运动，让孩子感受到运动的快乐。
二、做家务的过程，也是塑造大脑的过程。
儿童心理学家皮亚杰曾研究过，孩子的发育，最早是通过动作来发展思维的，越喜欢动手的孩子，大脑发育越完善。科学研究发现，大脑神经需要更多的外部刺激才能不断生长。如果一个孩子没有动手的机会，记忆、判断、分析、思考等等与智力相关的功能也会越来越差。孩子做家务，表面上看起来是“动手”，其实是在“动脑”。正如教育学家苏霍姆林斯基强调的，劳动在智育中起着极其重要的作用，儿童的智慧在他的（ ）尖上。哪怕是洗衣刷碗、整理书桌这样的小事，都是在塑造孩子大脑，让孩子越变越聪明。
诺贝尔物理学奖获得者朱棣文曾说：“很难想象那些只会念书，连煎蛋、煮蛋都不会的孩子，会懂得怎么做实验。”他家有兄弟三人，全都取得了博士学位，而妈妈从小就给他们灌输“家务意识”。妈妈要求他们都要学会做饭、洗衣服、收拾屋子，朱棣文上学时候带的饭菜都是自己亲手做的。
杨霞老师也表示，自己的儿子5岁就开始负责扫地、拖地、洗碗等家务了。大一点了还要给全家做早饭，练就一手好厨艺的同时，也给了大脑锻炼的机会。
然而，杨霞老师在儿童咨询门诊发现，很多孩子几乎不做任何家务。有的6岁还在喂饭，8岁还不会系鞋带，去哪儿都要人接送。而这样的孩子，在学业上也会出现各种问题，比如上课无法专心听讲、写作业非常困难，有的经常丢三落四，无法控制自己的行为。也就是说，很多孩子之所以专注力不行、拖拉不自觉、情绪不好、厌恶学习，核心原因是在运动和劳动方面过分匮乏。相反，那些经常运动和劳动的孩子，身上很少出现这些问题。所以，运动和家务从来不是浪费时间的无用功。它们在塑造孩子大脑的同时，还能让孩子在日复一日中养成独立、专注、坚持、自律的习惯。而这些好习惯，恰恰能给孩子的未来“添砖加瓦”。
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