黄杨名，英国约克大学心理学博士，台湾辅仁大学心理学系教授，认知与情绪科学家。
原文：黄扬名；出处：小读者
看这些建议可能都有些反事实，但仔细了解，你就会理解我为什么会给这样的建议了。
第一个建议：多考试。是的，我没有讲错，要多考试。但是这个考试的内容，必须是考查一个人有没有把知识弄懂了，这个考试的好成绩不是靠着死记硬背就能够达成的。这是一个美国知名心理学家做的研究，研究发现，如果学习搭配考试来检验成效，最后的学业成绩会有大幅度的提升。虽然表面上和国内的做法没什么差异，但是关键就在于考试是怎么考的。举例来说，如果要考查孩子是不是记得中国各个朝代的演进，一般就是请孩子把朝代按照正确的顺序排好。这样的考查方式就是很糟糕的，因为孩子只要死记就好。那么，应该怎么考？我们可以针对一个有意义的技术，问孩子这个技术是怎么演进的，因为每个技术有对应的朝代，通过这样的方式，就可以考查孩子对于中国朝代的演进是不是有所理解。
第二个建议：宁愿懒惰也不要勤快。其实应该要说宁愿懒惰地精准学习，也不要勤快地盲目学习。也就是说，要有好的学习成效，要用对的方法，否则不仅浪费时间，还可能会有反效果。不过，我要提醒大家一点，这并不是鼓励拿学霸的笔记或是别人的思维导图来学习，因为那些毕竟是别人的思路，不是你的。你如果没有把别人的思路和自己的糅在一起，那么恐怕复习也是一个事倍功半的过程。
第三个建议：善用潜意识。我要谈的是要怎么善用自动思维。人类的行为，有很大一部分都不是在有十足意识的状态下完成的。习惯成自然，这绝对是一个可以采用的做法。当一个行为非常熟练之后，要执行这个行为，基本上就是非常自动化的。一个方法是，将有关联性的知识点联结在一起，然后让自己反复接触这样的联结。比如你要记下水果和它所含的营养成分是什么，就可以把水果画下来，然后分成几个区块，在每个区块写上水果当中的营养成分。久而久之，这些营养成分就会在你想到水果的时候突然冒出来了。另外一个应该要做的事情，就是让自己的知识是成系统的，有意识地帮新学的知识点做分类，就像把档案归档于不同的资料夹。一旦习惯了这样的分类方式，以后在提取信息的时候，人就会很自动化地运用同样的思路，快速找到自己需要的信息。
第四个建议：“玩弄”感情。就是要善用情感，帮学习加分。人在不同的情绪状态下，思考模式是不大一样的。当心情是很正面的时候，会比较依赖自动思维，思维比较发散；心情比较负面的时候，虽然表现有些欠缺活力，但是善于分析。所以，看那天要完成的学习，是依赖自动思维多一些，还是分析思维多一些，就该让自己进入那样的情绪当中。
第五个建议：把自己当成一个失忆的人。想想看，如果你是一个失忆的人，你会做什么？你会想尽所有办法让自己记住重要的事情，会筛选重要的信息，或采用一些辅助性的工具帮助记忆。这两件事情，对于学习来说都是很核心的。到底什么东西可以托付给辅助工具呢？我认为是一些过于琐碎的知识点，只要在需要的时候，知道在哪里能找到这个公式就可以了。但是在我们依赖工具的同时，自己就需要提升其他方面的能力，例如信息整合、逻辑思维的能力。
第六个建议：勇敢面对自己的不完美。每个人的脑子天生就不一样，有些人就是特别聪明，只要稍微努力，就可以有很好的学习成效；有些人则是必须非常努力，才能勉强赶上这些学霸。输赢是一方面，但更重要的是，你要知道，你的人生只有一个你该尊敬的对手，就是你（ ）。越早看到自己的优势与劣势，就越有机会不断超越自己。
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