魏书生（1950～），台州书生中学校长，粤港澳大湾区百人讲师团荣誉团长，全国劳动模范，全国中青年有突出贡献专家，首届中国十大杰出青年，中国共产党第十三、十四、十五、十六、十七大代表，第十届辽宁省政协常委，曾任盘锦市教育局局长、党委书记。
注意力是心灵世界的天窗，没有它，知识的阳光是照不进来的。没有良好的注意力，再浅显的知识也记不住，学不会。
80%学习后进的学生不是记忆力、理解力有问题，他们记自己喜欢的歌星、球星的生活琐事，比老师记得还快，比学习尖子记得还快，有的猜谜语、参加智力竞赛常常超过尖子生。学习上不去的原因，主要是注意力差。他们的注意力像找不到焦点的聚光镜，盲目地东一头西一头地照来照去。学习常常心不在焉，周围一有风吹草动，他立即东张西望，一有什么动静，立即凑过去热闹一番。一天下来，一无所获，还常常埋怨环境不好周围太热闹。
学生刚入学时，不少人注意力很差，自习课常常东张西望，哪有声音,哪有热闹，一些同学的目光就跟到哪里。自己的大脑成了四面八方信息的奴隶，不该做的事忙着做，该做的事却不知道做，成绩不好，还埋怨别人干扰了他。
我要求学生训练“闹中求静”的能力，每个人都做自己大脑的主人，不管周围多乱，自己只管做自己的实事，周围有人说话，有声音、有震动，只要不是找自己的，那就不抬头去看，更不去参与。
比如学生正上自习课，我推门进去，一听开门声，原来有一多半学生抬头看，侧耳听。我说:“以后老师再进来，有开门声，只要不要求大家听，大家就只管忙自己的事。谁不忙自己的事，放下自己正做的实事，侧耳听，抬头看，怎么办，大家说。”有同学提议:“谁抬头就让谁写500字说明书。”大家一致拥护这条建议。通过这一建议的第二天，自习课，我推门进去，没人理我，注意力不好的李健、赵伟等几名同学，偷偷低头笑，但不抬头。我见了，故意把门用力一关，他们忍不住抬头看。我说:“对不起，500字说明书。”
又过了两天，自习课我进屋，用力关门都没人去注意了，大家都低头忙自己的事。只有那几位注意力不好的同学，听我关门声音大了，便低着头笑，也不抬头看。我说:“这几位注意力不好的同学已经训练到了‘听而不闻’的水平，听到了像没听到一样。再训练一段，同学们便能达到只顾完成自己的学习任务，没注意老师进来、没听到关门声音的水平，那就具备了‘闹中求静’的本领了。”
要练“闹中求静”的本领，首先自己的学习任务要特别明确，特别具体，易于达到。周围环境特乱时，学习任务定得更（ ）一些，选自己喜欢的学科，这样作用更好些。第二，任务一旦明确，就一定要规定更明确、具体的完成任务的时间。效率最高之时，常常是规定完成任务的最后时限到来之前的那段时间。自己学习效率一高，就无暇注意周围的人和事了。越不注意周围的杂事，心越静;心越静，学习效率越高、心情越好，形成良性循环。
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