原文：小番茄；出处：新东方家庭教育
有一次，我去闺蜜家做客。那会儿正好是傍晚，闺蜜的儿子亮亮也刚放学，推门走了进来。早就听闺蜜说过，她儿子今年上小学四年级，平常基本都是班级前三，可谓是个小学霸，正好来取取经。
只见闺蜜热情地走了过去，问长问短：“今天过得怎么样？还开心吗？新买的鞋子好穿吗？”“晚上做了你喜欢的糖醋排骨哦，等会多吃点哦……”接着闺蜜继续去做饭，让他老公带孩子去楼下打会羽毛球。
我震惊了，咋还要出去玩？不抓紧时间学习、写作业吗？闺蜜说道：“孩子白天在教室里上了一天的课，坐了一天，绷了一天的弦，好不容易放学了，肯定是想好好休息一下啊！接着反问我：“如果你上了一天班，回到家的第一件事难道是想工作复盘吗？”我竟无言以对。
后来等孩子玩完回来，闺蜜这边也准备开饭了。饭桌上，闺蜜和亮亮谈笑风生，说了不少学校的趣事，什么谁和谁又闹不愉快了，体育课篮球比赛又赢了等等。连我也听得津津有味，但闺蜜就是绝口不提学习。
吃完饭，亮亮也不需要闺蜜催，主动打了声招呼，就回屋写作业去了。写作业期间，闺蜜也完全没有打扰他，而是在卧室陪我聊天。结果不到一个多小时，亮亮的作业就写完了，然后休息了一会儿，进行课外阅读。真是羡煞我也。
那天我回到家后，我进行了深刻的自我反思。之前儿子一放学就让他先写作业，但基本很难安安静静地坐在那儿。其实想想，孩子在学校呆了一整天，这时候不论是身体还是心理上都会产生疲劳感，好不容易回到家松一口气，结果立马就被赶去写作业，他们的学习专注度还有思维灵敏度都会大幅度降低。而且就算是在饭桌上，我也动不动教育他，要么是抓紧时间吃饭后写作业，要么就是拿他跟别人家的孩子比成绩，或者质问他考试怎么又错了几道题……现在想来，这样做只会让他愈发觉得学习是一件痛苦的事情，心情焦躁压抑，很容易对学习产生排斥心理。而且孩子写作业时我也经常在一旁盯着，或是提醒，或是警告，等等。次数多了，孩子只会烦不胜烦，对我产生抗拒。结果就是：孩子无辜可怜，父母活该心累，亲子关系惨淡。
看完闺蜜和孩子放学后的互动，我才幡然醒悟，原来这些年，我在关于孩子学习上做错了太多。我也终于明白了，父母与其一味内卷焦虑，不如给孩子营造一个松弛、温馨、舒适的学习氛围。
如何打造这种良好的氛围，我总结了三点，分享给大家：
1、回家后的第一件事，让孩子充分放松。学习讲究一个松驰有度，大脑休息好了，写作业才会更加专注，学习效率也会更高。
2、创造愉悦的餐桌沟通氛围。餐桌应该是传递关爱与温暖的地方，以便于孩子心情愉悦地进入学习状态。
3、孩子学习时，不打扰、（ ）催促。真正聪明的父母，从来不做监工，用催促和批评逼迫孩子学习；而是善于放手当顾问，教会孩子自我管理，激发学习内驱力。
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