陈妤颉（2008～），浙江省宁波市人，中国女子田径运动员，国际级运动健将，2026年名古屋亚运会上斩获3金1银，并刷新女子100米亚运会纪录和亚洲青年纪录，被誉为“天才少女”“小飞人”。
作者：家庭山，家庭教育高级指导师、儿童阅读师资级指导师、青少年心理咨询师，家庭教育猜猜看网站“家庭山故事网”创办人，短视频账号“家庭山”，微信公众号“家庭山亲子故事”。
“比完啦！下班啦！三金一银，我可真牛啊！”
“爸爸，我有出息了！”
“比完100米发现，我还挺‘6’的。”
相信大家看到“小孩姐”陈妤颉（yú jié）如此肆意的表达，第一感觉和家庭山一样：这小姑娘但咋这么不谦虚，这么吹牛逼？然后摇摇头叹一声：还是个孩子！
然而，当家庭山对陈妤颉的身世进行了一番了解后才知道，她其实非但不是狂妄自大，而且根本就是没想到自己会这么“牛”、这么“6”，根本就是不自信。
陈妤颉2008年12月29日，出生于浙江宁波在一个田径世家。父亲陈长丰和母亲黄叶静都是浙江大学高水平短跑运动健将，并且是国家一级运动员。拥有这么优质的基因，换大多数家长，大概率会尽早规划、精准鸡娃，孩子一学会走路就踏上跑道。但是夫妇俩偏偏不这么想。因为照他们的经验，竞技体育这条路并不好走，异常艰苦、枯燥，伤痕累累，很难“有出息”。所以，他们商量，决定不让闺女去练习短跑这个极其需要天赋的运动项目，但也不能荒废了他们俩的运动基因。于是从五岁开始，他们给陈妤颉报了跆拳道和网球。但也只是锻炼锻炼出出汗，没有功利训练，没有硬性指标，让孩子热爱运动、强健体魄就好——毕竟老子不是英雄，何必强求孩子！
转机出现在陈妤颉在宁波四眼碶（qì）小学上五年级时。
那一年，一次普通的区级运动会上。发令枪一响，陈妤颉两脚一蹬，如同弹簧一般直接贴着塑胶跑道冲了出去。场边的体育老师潘才冬虽然看着这丫头的跑姿有点怪异——两条胳膊不是前后摆动，而是像抡网球一样向外侧撇开，但是她跑步的频率非常快，两条腿快速倒腾着，把后面气喘吁吁的选手远远甩在身后，连背影都追不上。赛后，潘老师将她带进学校的小蚂蚁田径队。
然而，陈妤颉当时的梦想是成为下一个“李娜”。这突然而来的“转行”，让父母不得不慎重以待。于是，陈长丰夫妇俩请自己在宁波奉化二中的校友吴亚存，对女儿进行“相马”。吴教练毕业于北京体育大学，在宁波体校工作了32年。他一眼就看上了小丫头无与伦比的爆发力，而且“人很灵光，训练思路很清晰”。陈妤颉这匹“千里马”由此被挖掘，进入体校正式转向田径赛道。
伴随“练到吐”的艰苦训练，陈妤颉的人生从此开挂：2023年，U15世界中学生运动会一战成名，追平尘封41年的赛会纪录；2024年，亚青赛百米夺冠，刷新赛会纪录；2025年，亚锦赛200米，登顶亚洲第一；同年全运会，打破亚洲青年百米纪录，包揽100米、200米两枚金牌，成为国内短跑新星。
尽管战绩辉煌，陈妤颉深知“天外有天，人外有人”，对自己并没有十足的信心。2026年9月，去日本名古屋参加第二十届亚运会之前，她还有些忐忑，“因为是未知的赛场，对自己的表现难免担心。”而且本届亚运会上，陈妤颉身兼4个项目，压力很大。为此，陈妤颉常常于决赛前，在训练场上盖小花被闭目养神、回想技术细节，以转移紧张情绪；同时每天竞赛结束后，除了洗个热水澡放松肌肉，还要去食堂把自己吃“晕碳”——把压力“吃”掉，以便尽快入睡。
当然，陈妤颉能够在赛场上超常发挥，最重要的是得益于她父母的平常心，从不要求孩子出人头地拿第一，才养出了陈妤颉无拘无束的“孩子气”，才使得陈妤颉轻装上阵，跑出了灵动身影和飒爽英姿。而陈妤颉父母的这份平常心，其实说白了，源于一开始就对女儿在体育上能有“有出息”（ ）太大希望，或者说没有流露出太大希望。这也是为什么陈妤颉在亚运会夺冠后，兴奋地对爸爸喊出“我有出息了”的原因。
所以说，陈妤颉的骄傲自夸，真的不是什么不懂事不谦虚，不是什么沾沾自喜狂妄自大，而真的是努力付出获得成功后的自信和自豪，是对自己的肯定和对父母的感恩。
最后，家庭山想说的是：孩子是父母的“产品”。有成功的孩子，必有成功的家教。父母的遗传即天赋，能让孩子的起点变高……
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