时空胶囊的故事之思维记忆自信活动怀旧—怎样改善老人的身体素质

上世纪90年代在匹兹堡的一家老修道院里，朗格教授和学生精心搭建了一个“时空胶囊”。这个地方被布置得与20年前一模一样，他们邀请了16位七八十岁的老人，8人一组分成两组，让他们在这里生活一个星期。

这一个星期里，这些老人都沉浸在1959年的环境里：听上世纪50年代的音乐，看50年代的电影和情景喜剧，读50年代的报纸和杂志，讨论卡斯特罗在古巴的军事行动，美国第一次发射人造卫星。唯一的区别是，实验组的言行举止必须遵循现在时——他们必须努力让自己按1959年代的方式生活，而控制组用的是过去时——用怀旧的方式谈论和回忆1959年发生的事情。

实验结果是，两组老人的身体素质都有了明显改善。老人们的视力、听力、记忆力都有了明显的提高，且实验组的老人关节更加柔韧，手脚更加敏捷，在智力测试中得分更高，有几个老人甚至玩起了橄榄球。而他们起初出现在朗格的办公室时，大都是家人陪着来的，老态龙钟，步履蹒跚。

多年来，关于这个实验的质疑从来没有停止过。事实上，直到今天，朗格教授仍然难以解释，那一个星期里这些老人的大脑和身体之间到底发生了怎样的交互。唯一可以肯定的是，这些老人在心理上相信自己年轻了20岁，于是身体做出了相应的配合——包括智力水平。

脑神经科学的证据显示，一半以上的老年人，其大脑活跃程度与20多岁的年轻人并没有区别。他们在短期记忆力、抽象推理能力以及信息处理速度等方面的能力都不应差于年轻人。也就是说，衰老暗示（ ）了每位老人真实的潜能。

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