忘东西的故事

（答案：近。）

所以，当你下次再找东西的时候，可以先回忆一下之前自己放东西时的情景。如果你的情绪状态与“编码”（启动记忆或行为）时的状态相同，会更有利于提取记忆。

如何甩掉“丢三落四”的坏习惯？

首先，要保持注意力集中。其实，我们可以用一个简单、粗暴的方式来提高注意力，那就是在放东西的时候，“用力思考”或者“大声说”。比如，你可以大喊一声“我把手机放床上了”。这听上去有点滑稽、可笑，但确实有用，同学们不妨也试一试。如果大家对自己的注意力有点不放心，也可以试一试以下的方法。

其次，把重要的事情记在本子或者手机备忘录上，不定时地翻看一下；需要做的事可以设置闹铃提醒。

第三，将日常用品始终放在固定位置上。比如，可以把眼镜放在床边，在固定的位置给手机充电，开门后把钥匙放在随身携带的包包里。

第四，离开一个地方之前，可以回头检查一遍再走。就像读书需要复习一样，要想记忆牢固，就需要回顾来加深印象。

第五，冷静一下，回想一下线索，再有条理地仔细寻找

第六，适当放松自己、保持充足睡眠也很重要。

（摘编自筱美《总是丢三落四，为什么》）

关键词：注意力

家庭山：不是记忆力衰退，而是注意不集中。