沈恺（1995～），浙江海宁人，浙江工商大学杭州商学院经济系大四学生，江苏卫视新一季《最强大脑》百强选手海选全国第15名，2026年泰国拼图锦标赛冠军。
你能想象这么漂亮的女孩的脑子，有如此强大的推理记忆能力吗?
沈恺说，推理记忆法其实是一个思考过程。在她脑海中，线索的指向很强，就像客厅的沙发就是坐的，物品都有其特征。玩密室逃脱也是一样，事物之间的联系都是显而易见的，然后她会推理出密室设计者的逻辑路线。
沈恺表示喜欢运用推理记忆法，结合需要记忆的内容，想象自己熟悉的环境。在她的记忆宫殿里，会给每数字或物品号上编码，通过图像联想，即便出现再复杂的数字、地点定位、或题目，她也能顺利解析。
沈恺甩出一道题目：在一个生日派对上，准备了五顶帽子，两顶红色，三顶蓝色。ABC三个人排成一列，他们三个人头上都戴着一顶帽子。他们都只可以看到前面的人帽子的颜色，但是看不到自己的。这时有人问C：“你的帽子是什么颜色？”C：“不知道。”再问B，B：“我也不知道。”这个时候，谁的帽子都看不到的A，却说“啊！我知道了！”请问，A的帽子的颜色是什么？
这道题目的答案是（ ）。那么整个分析过程中，一共需要想到多少层逻辑呢?沈恺说，这就需要在这几秒的时间内用观察力迅速提取题目的信息，然后迅速地在脑海中构造清晰的模型，然后对着这个模型开始推理，最后行云流水般得到答案。
沈恺还运用她所学的知识，分享了一些提高智力的好方法。例如，坚持一个星期每天40分钟的学习。“脑部有可见改变，常用的脑区会变得更聪明的。就像彭聃龄的《普通心理学》中还提到，用脑卫生要做到少吃甜食、科学睡眠。”
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