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一、四种不利于孩子中考或高考家长类型：
苦口婆心型——不厌其烦地告诫孩子，高考是决定命运的大事，一定要好好复习，切不可等闲视之；如果考不上好大学，将来就找不到好工作，做人下人。其实，这样的父母不是在谈孩子的未来，而是在否定自己的现在，是在用自己的人生经验恐吓孩子，甚至是把孩子的成功当成自己的面子。对成人世界，孩子能理解多少呢？他不得不接受父母的负面情绪，又怎么能心平气和地复习呢？
口是心非型——表面上让孩子放松，不要紧张，可自己的表情、语气和神情又将焦虑表露无遗。有学生说：“父母成天丢三落四的，还背着我唉声叹气。其实我全知道，感觉他们都快崩溃了，我又怎么敢跟他们诉说我的焦虑？只好自己承受。”
声东击西型——不直接对孩子提要求，但总是谈论东家的女儿考得怎么样，西家的儿子在哪所名牌大学读书，某某大学出来的学生又如何如何。其实，十七八岁的孩子早就听出了父母的弦外之音。
小心翼翼型——家里一切活动都为高考让路，电视宽带线拔了，说话、走路的声音变小了，无论做什么事说什么话都要看孩子的脸色，家里变得特别沉寂。父母的用意是好的，但异常的环境变化未必对孩子有帮助，他们可能因此感受到更大的心理压力。
二、七条妙计，调出考生好状态
第一，家长要持有正确态度。有研究表明，要想获得成功，首先应拥有平常心。所谓平常心，是以平和的心态看待自己的成绩和他人的优秀，冷静、客观地分析自己的优势和不足，抛弃不切实际的自我期望和目光短浅的自卑，进而提高学习效率，家长应让孩子明白，高考只是人生若干考验中的一种，不是学习的终点，更不是人生的终点，即使不上大学，照样可以有精彩的人生。
第二，家长要学会察言观色。关注孩子的感受，警惕孩子反常举动背后隐藏的自卑、压抑、失落、焦虑等负面情绪。和孩子聊天时，家长不要心不在焉，也不要急于发表自己的意见而打断孩子的话，而要给孩子充分的时间，让他倒出心事和烦恼，宣泄压抑的情绪，减轻压力。
第三，家长应该学点心理学。掌握基本的减压技巧，有意识地与孩子多交流，多给孩子引导、欣赏、鼓励和支持。例如，当孩子表现出某种负面情绪时，家长可以说：“你看上去好像不太高兴，能说出来听听吗？我们一起来面对。”当孩子欲言又止，家长不要急着追问，因为这时孩子可能正在考虑该不该说、该怎么说、说了之后父母会有什么反应等。家长可以采取积极的非言语行为，如微笑、握住孩子的手、搂搂孩子的肩等，让孩子感受到父母随时准备和他共同应对麻烦。
第四，家长不要提过高要求。应该相信孩子已经尽力了。家长的信任、理解和支持对孩子自行缓解焦虑非常重要。家长闭口不谈或过多地谈论高考，都会让孩子产生压力，适当的谈论并不是要求孩子考多少分，而是了解孩子对考试的看法和存在的问题，打消他的顾虑。
第五，家长要学会鼓励劝导。如果孩子模拟考试不理想，家长应用鼓励的方式劝导。女口：“虽然成绩暂时不够好，但比起上一次有了不小的进步。我相信通过努力，你一定会有更大的进步．”那些让孩子羞愧、失望、自卑、与父母疏远的话千万别说，如“我早知道你不是读书的料”“这辈子你是没指望了”“我怎么会生了你这样一个不争气的孩子”“你怎么就是不如人家某某”等。
第六，要营造轻松家庭气氛。家长应有意识地督促孩子放松身心，经常放放音乐、看看新闻、散散步、聊聊时事话题，或打打球、爬爬山、游游泳，帮助孩子调节紧绷的神经。适当地增加营养也是必需的，但没必要依赖保健品，而且饮食的调整要以孩子能够适应为准。
第七，给孩子独处调整空间。家长不要目不转睛地盯着孩子，要有意给孩子独处的时间和空间，让他做自己想做的事情。十八九岁正值青春期，有时他喜欢自己发呆，不希望被打扰，哪怕是父母。
（本文摘编自刘该行的《家长的高考》，更多好点子见家庭山故事网点子库学商篇学习类或沟通类等。点此转入）
