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中国高教学会常务理事、学术委员会秘书长、全国学习科学研究会常务副会长张笛梅：
近几年，我们跟踪、调查了几万名成绩较好的学生，开了几十次座谈会，归纳总结出一种比较科学的学习方法—一“四环一步”学习法：每天六节课中的新授课，都要按照预习一上课一整理一作业这四个步骤组成的环节滚动一次，而每个章节结束，都要进行系统的复习总结。预习一上课一整理一作业这四环，加上复习总结一个步骤，合称“四环一步”。“四环”以上课为中心，每天必做；“一步”按章节，分单元进行。四环一步节节相连，步步相通，构成了学习过程的有机整体。预习是起始环节，为上课扫清道路，排除障碍；上课是中心环节，既是预习的目的，又是对预习的检验，同时对下面几个环节起关键作用；课后整理消化是中继环节，是上课的延续和加强，又为顺利做作业创造条件；独立完成作业是深化环节，既巩固前面的成果，又为阶段复习提供了典型材料；系统复习总结是贯通步骤，是对本阶段诸课时学习的回顾与总结、提高与升华，又为转入下一阶段学习奠定了基础，“四环一步”缺一不可。运用这一方法进行学习，符合学生掌握知识的心理过程，又与教师教的过程相配合，相辅相成，浑然一体，符合教学活动的客观规律。
一、认真预习，初步加工
预习从时间和内容上说，大致可分为三种：1．课前预习。指在老师讲课前，先自学下一节课要讲的内容；2．阶段预习。指预习下一个阶段的学习内容，范围往往是一章或几章；3．学期预习。指开学前把新学期的教材先自学一遍。这三种预习，一个比一个线条粗。应该怎样预习呢？
1、妥善安排时间。最好在前一天晚上预习第二天要上的新课。选择学起来吃力，又轮到新讲课的科目进行重点预习，其他科目大致翻翻即可。某些科目也可利用星期天，集中预习下周要讲的课程，以减轻每天预习的负担。
2、明确预习任务。预习总的任务是要先感知教材，初步处理加工，为新课的顺利进行扫清道路，排除障碍。具体任务，要根据不同科目、不同内容来确定。一般有：巩固复习旧概念；查清理解新概念；查不清、理解不透的记下来；初步理解新课的这部分基本内容和思路，在原有知识结构上向前跨进了多少；找出书中的重点、难点和自己感到费解的地方；把本课后面的练习尝试性地做一做，不会做可以再预习，也可以记下来，等老师授课时注意听讲或提问。
3、看做思相结合。看，是把新课通读一遍，然后用笔画出重要内容，需要查的就查，需要想的就想，需要记的就记。做，在看的过程中，需要动手做的准备工作以及做做本课后的练习题。思，指看的时候要想，做到低头看书，抬头思考，手在写题，脑在思考。预习以后还要合上书本，小结一下。
二、专心上课，积极思考
预习只是学前准备，而上课才是学习的中心环节。因为学生各科知识的获取以及智力的培养，主要通过上课来完成。在平时的采访中，很多老师反映：凡是学习得法、成绩好的学生都十分重视上课这一环。凡是没学好、成绩差的同学，主要就差在没有专心听课上。那么，怎样才能专心上好课呢？
1、重视听讲。老师课堂上的分析讲解、启发点拨，不管从内容的连续性、生动性还是从方法的系统性、灵活性，都比课后辅导详细得多，是同学们自己看书不能相提并论的。可以说，在老师的指导下，学生走的是一条最简捷的路。有的同学认为，父母懂数理化，回家补补就行了。这些想法要不得，有了这些念头后，就会放松听课，降低课堂效率。
2、专心听讲。上课应集中注意力，全神贯注地听老师讲解。有的同学听着听着，就离开了老师的讲解，独自思考起来，这样做并不好。课堂学习是有时间性的，要尽量使自己的思路与老师的思路保持一致，同步前进。如果自己有比较好的想法，可以记下来，等下课后再深入思考。课堂上，思想离开向导，独自“跑马”“开小差”是学习的大敌。
3、会听门道。一般老师上课分几大步骤：开始复习与新课有关的旧知识，接着引人新课，启发引导同学们理解、掌握新课内容，最后概括小结一下。如果是数、理、化、英语等科目，中间可能还要进行必要的练习。同学们要听得出来，明白每一步骤的目的。
4、当堂弄懂。二堂新课总要介绍一些新概念、新关系、新技巧、新方法。那么，课堂上就要弄清每一个新概念的内涵和外延，弄清概念与概念之间的关系。对数理化中的公式、法则、定理、定律要知道是怎样推导出来的，以及如何变形和运用。对政史地中的要点、方法要当堂理解和记忆。对英语中的新词、句型、语法关系要及时熟记和掌握，当堂任务当堂完成，尽量不留尾巴，不增加课后负担。如果出现不理解或理解不透的地方，应争取在老师的允许下提出，当场把它弄懂。如果课堂上不允许停下来解答你的问题，就不要在这个问题上纠缠，暂时放下，继续听老师分析、讲解下面内容，等下课再去请教老师。
5、理清思路。弄清本节课所学内容，是怎么从上节课发展来的，在本学科知识体系中处在什么位置，有什么作用等’。这样理清思路。有利于理解，电有利于记忆。一般来说，应做到如下四点：1．认清“一条大路”。这节课主要内容是什么，老师开头怎样引入的，中间怎样分析引导的，最后怎么解决的，都应瞻前顾后地想清楚。2．看怎样“过关斩将”。大路有几道弯，几个关卡，老师带领学生怎么过去的。3．看每转一个弯，每过一道关，是否顺利通达，有没有含糊的地方。4．评价老师的思路。一般来说，老师的思路是高明的，要搞清高明在什么地方，虚心学习。
6、抓住关键。一般而言，基本的概念、原理和公式是关键，当老师讲到这些地方，你一定要特别注意，紧抓不放。例如，讲到“勾股定理”一节，一定要抓住定理的内容（怎么回事）、定理的证明（怎么来的）、定理的应用（怎么用的），这些关键之处抓住了，就十分有利于定理的理解和掌握。
（本文摘编自《想学，不等于会学》，更多孩子见家庭山故事网点子库学商篇学习类。点此转入）
