落榜生家长如何帮助孩子走出心理阴影

落榜生家长如何帮助孩子走出心理阴影

学生高考后的心理调适与高考前的心理调适一样重要，及时引导高考落榜生走出心理阴影，帮助他们重新扬起生活的风帆，是非常必要的。落榜生及其家长可以尝试从以下几方面做起。

一、用“酸葡萄心理”减轻或消除心理压力。高考落榜生可以用这种心理恢复心理平衡，换个角度思考上大学这件事。可以这样想，即便考上名牌大学又怎样，浪费钱不说，将来也不一定就能找个好工作，还不如上职业学校，年限短，花费少，就业市场还广阔。不管是孩子还是家长，面对无法更改的现实时，都不如灵活调整追求目标，保持良好心态。

二、重新确立自信，条条道路通罗马。上大学不是人生唯一出路，没有上过大学，却为人类做出杰出贡献的大有人在。著名科学家法拉第生于贫寒之家，他连正规的学校都没上过，更不要说大学了，但是他每两年就有一项科研成果问世：在钢中加入微量金属元素就能改变钢的性能；用置换法制得两种碳的氯化物；利用电磁感应原理制成世界上第一台感应发电机……在研究电解时还发明了两条定律，后来人们称其为法拉第定律。现在电容的单位叫“法拉(farad)”，就是以他的姓氏命名的。社会对人才的需求是多层次、多领域的，个人能力的大小表现在许多方面。落榜生只要扬长避短，重新确立自信，考场上的丑小鸭，在其他地方也许就是白天鹅！身材矮小的拿破仑、耳聋的贝多芬、下肢瘫痪的罗斯福、少年坎坷艰辛的松下幸之助，这些人要么有自身缺陷，要么有家庭缺陷，但最后他们都成了卓越人士，并在某种程度上改变了世界！

三、停止自责，尽快走出失败的阴影。有些考生落榜后会非常自责：我为什么那么笨？我没脸见人了！这个时候，家长要对孩子进行情绪疏导，孩子也要尽快停止自责，将消极情绪转化为积极情绪。首先，心里难过不妨大哭一场，把所有的忧虑、烦恼、失意全部倾泻出来，以缓解压抑的心理。这种方法叫宣泄法。其次，暂时忘记高考和高考分数，到一个能让自己心情好起来的地方，或者参加喜欢的文娱活动，或者出去旅游，让生机盎然的青山绿水来排遣心中忧愁。这种方法叫移情法。除以上方法外，还有一种方法是目标升华法，也就是平时我们讲的“化悲痛为力量”。

四、孩子心灵受伤，家长要及时宽慰。高考前，孩子和父母在一起的时间少，孩子缺少父母最直接的爱。如今高考结束，孩子可以天天和父母在一起了，父母要利用这个难得的机会，拉近与孩子的距离，多给孩子一些关爱，并让孩子明白：只要他高考尽力了就行了，不管结果怎样，父母都是爱他的。

本文摘编自《妇女生活•现代家长》2013年第7期洛浦的《高考后，别忽视落榜生的心理调适》，更多学习方面的好点子见家庭山故事网点子库。