孩子反应能力差怎么办

二平：打羽毛球锻炼孩子的反应能力

打羽毛球对孩子的神经系统、反应能力是一个极好的锻炼。同时，打羽毛球对增强上、下肢肌肉的力量，提高内脏器官的功能都有促进作用。

循序渐进。孩子神经中枢的灵活性和协调性较差，所以，一开始打羽毛球往往屡击不中，即使打中，也不能控制球的力量和方向。家长可鼓励孩子试试下面的方法，使孩子逐步掌握打羽毛球的技能。

自击自接。孩子双脚左右分开站立，右手紧握球拍，手心向上，左手将球上抛，当球下落至胸、腹前时，右手持拍接击，看一看不间断能接多少次。

打吊球。将羽毛球用线穿吊（或装上小网袋），固定在门框或横绳上，使球的高度在孩子腰间。孩子挥臂即可击中羽毛球，羽毛球向前振荡回落时再击，如此反复进行，看看不间断地能击多少次。再把球提高位置，使球悬在头的上方，让孩子练习上手击球。

对打。成人和孩子各持一个羽毛球拍，分以下步骤进行：

① 打短距离、慢速度的“和平”球，让孩子能打上几下；

② 两人中间拉起横绳作“界线”，计数打球；

③ 在移动中击打。

④ 这样，孩子能逐步掌握打羽毛球的技术，神经中枢的灵活性和协调性得到锻炼，打球的兴趣也会逐渐提高。