国外如何预防孩子近视

国外如何预防孩子近视

2012年公布的全国学生体质健康监测报告中，一组数字让人心惊：我国7～12岁小学生视力不良检出率为32.5%，初中生为59.4%，高中生为77.3%，大学生为80%；全国近视眼人数近4亿，世界第一。近视是渐进性的疾病，预防和保护至关重要。那么，国外都有哪些预防近视的高招儿呢？

德国：登高望远，科学养眼。德国学生的近视率一直控制在15%以下，重要原因是德国人很重视保护孩子的自然视力。为了保护孩子的视力，德国学校定期进行望远活动，孩子们或在走廊上，或在公园里，或在山上，凝视远处绿油油的田野，远望天际起伏的群山，达到养眼的目的。其次，注重营养搭配，科学用眼。第一，补充营养。除蛋白质、维生素外，钙、铬等元素已被证实是眼睛发育必需的物质。第二，限糖，因为糖可消耗体内的钙，诱发近视。第三，保证充足的睡眠，使眼睛整体处于非疲劳状态。第四，多锻炼，做眼保健操，改善眼组织的血液供应和代谢。（汉斯）

澳大利亚：多晒太阳，室外活动。澳大利亚视觉科学研究中心的伊恩•摩根博士表示，发展成近视的可能性受环境的影响很大。他和澳大利亚国立大学保健科学系的同事凯西•罗斯博士发现，孩子在室外度过的时间是他们是否形成近视的关键因素。摩根认为，晒太阳促使体内分泌更多多巴胺，因此降低了近视率。众所周知，多巴胺能限制眼睛生长，而近视就是由于眼睛过度生长所致。（米君）

日本：限制电游时间，纠正写字咨势。年来日本很多家长组成联盟，共同限制孩子玩游戏的时间，约定只允许自家孩子周末玩一次，每次不超过半个小时，有的联盟约定允许孩子每周玩两次，每次不超过15分钟。总之，一周玩游戏的时间不能超过半小时。此外，日本家长非常注意纠正孩子不正确的写字姿势。日本许多家里都给孩子准备了专门的学习桌，配有专门的书架和灯具。特别是灯具，都是保护视力的，不仅不会产生伤害视力的频闪，还加了滤光片，过滤掉刺眼的眩光。另外，灯的角度、亮度与桌面的距离等都经过严格计算，全方位保护孩子的视力。学习桌摆放的位置也很有讲究，通常放在靠窗的地方，孩子眼睛疲劳时，可轻松地看到窗外的风景。如果房间够大，也可放房间的中间，这样视野开阔，眼睛不容易疲劳。家长还随时监督孩子的坐姿，如果发现孩子写作业时弓着背或趴在桌子上，就会马上提醒纠正。（赵康）

美国：戴特殊眼镜，看3D电影。国眼科专家认为，只需让孩子换一副高科技的近视眼镜，每周带他看3D电影，就可以放松眼部肌肉，控制眼镜度数，使假性近视得以恢复正常。据报道，视力康复3D电影是欧美近年的新发明。它通过计算机虚拟现实技术，将立体电影素材和立体动画设计成前后、上下、缩放等多种移动方式。孩子戴上特殊的眼镜看这种忽远忽近的立体影像，能放松睫状肌，锻炼眼外肌，在不知不觉中提高视力。视力康复3D电影在美国疗效惊人，被批准予以发明产权保护。据统计，经过一次3D电影治疗，一般程度的近视即可缓解，视力当场提高0.1左右，裸眼视力表可以向下多看一行。再配合高科技眼镜等综合治疗，可在三个月内全面解决近视问题，而且整个过程不用开刀手术，对儿童没有任何副作用。（曹明）

（本文摘编自《妇女生活•现代家长》 2012年第10期《国外如何预防孩子近视》。更多好点子见家庭山故事网点子库）