如何帮助高一新生尽快适应高中学习生活

黄凌飞：家长如何帮助高一新生尽快适应高中学习生活

一、高一新生不适应高中学习的主要原因：

第一，老师赶课。学生进入高中，直接面临高考，学习竞争白热化，老师同样压力很大。为了腾出高三一整学年用来总复习，各科都把课程往前赶，许多课程需要提前结束，一些学生难免会感觉吃力。

第二，难度加深。高中与初中相比，最大的不同在于教学内容难度加深，对学生提出了更高的要求，逻辑思维要更深入、更精确，视野要更开阔，知识统筹能力和衔接能力更强。这是教学进度的必然程序，许多学生一时不适应，是正常现象。

第三，方法不对。小学和初中主要是填鸭式教学，学生的学习方法主要以记忆为主，学习的主动性较差。而高中学习自学比重加大，这就需要学生有足够的自我约束能力，学习要有计划性和主动性，要尽快完成从“要我学”到“我要学”的转变。高中老师很少对学生采取初中时的强制管理，而更多关注学生情绪方面的波动。学生一定要适应这种管理，不要因为老师没有施压就误以为老师管得松。

第四，心理压力。高中的学习强度比初中大得多，学生心理压力很大。高中老师一般会要求学生树立学习意识、高考意识，做好承受压力、经历挫折、忍受寂寞的心理准备。高一学生正值青春期，逆反情绪和质疑倾向明显，一时难以适应新环境是可以理解的。另外，心理素质不是很好的学生适应起来需要更长的时间。这是成长的必经之路，家长应做好心理疏导工作，多赏识孩子、鼓励孩子，帮助孩子树立竞争意识和自信心。

二、家长应该怎么做

看低名次。家长别太看重入学考试排名。大多数学生非常在意入学考试在班里、在年级里的排名，如果落后就会很难过，心理压力增大。其实，中考时学生的潜力尚未充分地体现出来，学生之间分差不大，高二、高三还有一个重新洗牌的过程。一些学生中考成绩差一些，说明学习习惯上可能有些毛病，例如粗心大意、不求甚解等。高中的老师，特别是班主任会留意每个学生学习习惯上的弱点，有针对性地对学生进行指导。中考已经成为过去，每个高一新生都要对自己充满信心。

关注心理。家长要多给孩子一些自由空间。在家长眼里，孩子始终是孩子。许多家长认为，孩子上了高中后更应该对孩子严加管教。在老师看来，这样的观念是不对的，现实中也是行不通的。高中生的个性很强，加上学习压力大，心理非常敏感，任何的情绪波动都会影响孩子的学习状态和心理健康。家长要充分理解孩子，不要只在物质上做好后勤工作，还要在心理上给孩子更多的支持和关爱。比如，平时少谈学习、考试，多谈人际关系、未来打算。

减少补习。我不建议给孩子报课外补习班，因为孩子在学校的学习已经够紧张的了，额外增加学习时间会让孩子不堪重负，如果孩子有了厌学情绪可就麻烦了。再说，学校的老师更了解自己的学生，为什么不向他们寻求帮助呢？

科学作息。高中阶段的学习任务是繁重的，高一新生必须养成科学的作息习惯，生活要有规律，不要频繁熬夜。一味死学不可取，要坚持锻炼身体，保持强健的体魄，这样才能轻松应对高中高强度的学习任务。一个优秀的高中生，不但要会学习，还要会生活。

综合素质。不错，高中的社团活动比初中多很多，有文学社、模联社、漫画社、舞蹈社、电影欣赏社以及各种球队和乐队，学生的课余生活比较丰富。学校大力发展校园社团，目的是锻炼学生的动手能力、组织能力、领导能力以及团队精神，为学生施展个人才华搭建平台，让学生更全面地认识自己，但同时也意味着学生要学会合理地安排时间和制订学习计划。在参加活动时能否正视自己的位置和身份，如何把握好分寸、分清主次，这同样是对学生综合素质的培养和锻炼。

（本文摘编自《妇女生活•现代家长》 2013年第1期《高一新生为何“找不着北”》。更多好点子见家庭山故事网点子库）