孩子微博上瘾的危害和对策

孩子微博上瘾的危害和对策

过度依赖微博，容易出现成瘾症状，医学上命名为“微博强迫症”。

过度依赖微博有四大危害：第一，微博成瘾会导致强迫症和焦虑症；第二，精神长时间保持高度兴奋，容易出现自信心膨胀、自我评价过高等高涨情绪反应，对心理健康不利，严重的会导致焦虑症；第三，在微博圈混久了，人们容易为争夺关注者而产生攀比和嫉妒心理，这也是导致强迫症和焦虑症的原因；第四，由于过度沉迷于微博的虚拟世界，容易导致人的社会功能缺失，与现实社会越来越隔离，人际关系越来越紧张。、

三点建议：

第一，正确认识微博。必须清醒地认识到，微博只是一个通讯工具，不是宠物，更不是逃避现实的桃花源，所以要自觉地减少玩微博，回到现实生活中寻找真实的快乐。

第二，减轻学习压力。家长要适当减轻孩子的学习压力，避免他因学习压力过大而自行寻找宣泄的渠道。正确看待晓鸣的学习，用更全面的视角关注他的成长，这样有利于他轻装上阵，提高学习效率，也能满足他渴望被关注与理解的心理需要。

第三，满足心理需要。家长应多陪伴孩子，多倾听他的心声，用现实中温馨的人际交往替代虚幻的微博交流，慢慢减轻他对微博的依赖。

（本文摘编自《现代家长》2014年第8期云燕的《儿子为什么成了“微博控”》）