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一、学习依赖症的表现
第一，逃避学习。不愿上课，上课无成就感，无求知上进的愿望。
第二，缺乏自尊心、自信心，学习不好不觉得丢面子。
第三，注意力分散。学习动力缺乏会使注意力分散、兴趣转移，易受各种内外因素的干扰，因而对学习以外的事情反而兴致勃勃，不惜花时间，常常喧宾夺主、主次颠倒。
第四，精神懈怠。有厌倦、冷漠等负面情绪。
第五，缺乏适宜的学习方法。
第六，学习动机不明确。学习无目标无计划，对前途无抱负和期望。
二、厌学依赖性强的原因
学生厌学，依赖性强，根本原因是学习动力不足，而学习动力不足，要从家庭教育上找原因，具体有以下四个方面。
第一，轻易告诉答案，孩子的好奇心和探索欲被家长限制。好奇心和探索欲强是孩子的共同特点，也是他们成长的原动力。当孩子向家长提问时，如果家长马上把答案告诉孩子，孩子坐享其成，无法体验自己探寻的乐趣，就会形成依赖心理，内在学习动机减弱，失去自学能力。
第二，家长帮助过多，剥夺了孩子体验的机会。许多学生反映，当他们要求家长帮忙搜集或整理学习资料时，家长很热情，尽心尽力地完成。看起来这些家长很负责任，其实是好心办坏事，不仅让孩子养成了依赖家长的习惯，而且孩子不能通过练习、沟通及资料整理等过程掌握相应技能，多元智能无法发展，外在表现便是学习不讲究方法，成绩难以提高。
第三，家长保护过度，妨碍孩子成长。有学生说，自己被同学欺负时，家长通常会让他告诉老师，甚至家长亲自到学校问罪。家长这样做不妥，因为会让孩子变得依赖长辈。孩子会形成一种认知：遇到麻烦，只有依靠别人才能解决问题。其实，被欺负，对孩子来说也是一个很好的学习机会，可以培养孩子解决问题、保护自己及与人相处的能力。家长不妨按孩子的心智成熟程度，与孩子讨论应如何面对这种处境。要耐心地聆听孩子的感受及想法，并鼓励孩子从不同角度思考解决方案。如果孩子提出了一些不恰当的做法，如报复或攻击性行动，家长要多花心思，以提问的方式启发孩子思考，尽量引导孩子思考各种方案所带来的后果，并鼓励孩子反思能否承担后果，要让孩子实践他认为最好的方案并进行事后总结。
第四，家长过于关注学习成绩，导致孩子抵触。学生们普遍反映，家长对孩子的学习成绩非常敏感。平时在家，只要孩子做学习以外的事，比如设计手抄报、游戏、读课外书等，家长就会以各种方式干涉，催促孩子做功课。家长这样做给孩子带来了不少负面影响。首先，孩子会因此而失去锻炼专注力的机会，而且专注力缺失迟早会反映在学习上。其次，孩子被无端打扰，必然产生烦躁、不满、抵触等负而情绪，不仅针对家长，而且针对学习，认为家长不了解自己，不心疼自己，索性破罐子破摔。家长要避免出现这样的恶性循环，可以有意识地培养孩子的自律能力，如要求孩子先完成功课再进行课外活动，和孩子一起制订课余活动计划，等等。此外，家长要保持平常心，注重培养孩子的综合素质，而不是仅仅关注学习成绩。家长要明白，学习成绩好不是只增加学习时问就能办到的，还要求孩子具备较高的综合素质，如意志力、自信心、专注力、成就感、幸福感等。
三、增强信心是关键
学习动力不足的本质原因是缺乏自信心，厌学其实是畏学。正如大战在即指导员总要做战前动员，鼓舞战士们必胜的信心和勇气，用昂扬的精神力量增强战斗力，我的辅导也有类似的功效。每天都要做以下六件事：
第一，对自己默念：“我行，我一定行！”默念时要果断，特别是遇到困难和挫折时更要反复默念，给自己积极的暗示。建议早晨起床后和晚上睡觉前各默念9遍，一周后就会感觉有了心理力量，就会产生“同学行我也行，大家智力都差不多，只要努力，方法得当，我的成绩也能提高”的信念。
第二，每天回忆三件开心的事，就有了“触底反弹”的力量。
第三，微笑。学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会增强信心。每天对着镜子自然地微笑，体验微笑时的心理感受。
第四，走路不要低头。
第五，主动与人交往。在微笑和问候中，双方都会感到人与人之间的温暖和真情，这种温暖与真情就会使人心态积极，充满力量。
第六，欣赏振奋人心的音乐。
（本文摘编自《妇女生活•现代家长》 2013年8期云燕的《别让孩子依赖你》）
