华一，原名赵丹丹，华佗五禽戏第59代传承人，宗瑜伽创始人，中华文化使者，省心妈妈发起人。
我在五禽戏的故乡——安徽亳（bó）州长大。
小学的时候，我是典型的留守儿童：上课时被拽头发、踢板凳，文具盒里经常被放入硕（shuò ）大的绿色毛毛虫等让我尖叫的东西。我曾试图反抗，但被打倒在地并被更多同学围观……久而久之，我的自信逐渐被击垮，学习成绩一落千丈，性格也越来越内向。
后来，我无意间读到了一本《亳州人物——花木兰》，深深地被花木兰的故事吸引了。我和妈妈说:“我要学花木兰！我要习武，这样才能不被人欺负！”妈妈拗（niù）不过我，把我送到了家乡的一所文武学校。
在那里，我开始接触“万拳之源”五禽戏，并喜欢上了它。每天晚上，我趁大家睡着了，用武校的上铺栏杆偷偷练习朝天蹬。坚持不下去的时候，我总会拿花木兰的故事来激励自己。
后来，每次参加朝天蹬比赛，我都是第（ ）。慢慢地，我找回了自信。
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（答案：一。）
我喜欢武术，喜欢武侠小说，喜欢勇敢自强的花木兰，心里一直有一个仗剑天涯的侠女梦。“侠之大者，为国为民。”现在我明白，能通过五禽戏帮助更多人疗愈身心，让更多的师门中人以此为生，让我们中国人的传统养生文化、东方哲学、东方审美广布世界，这不也是一种“侠”吗？
（摘编自华一《华佗五禽戏：我的非遗传承梦》）
关键词：故事
家庭山：名人故事来指引，习武健体又强心。
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